О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Названы самые низкокалорийные напитки

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Названы самые низкокалорийные напитки Большинство женщин уверены, что при жесткой диете они могут позволить себе любые напитки и не поправиться. Это далеко не так. Если вам нужно сбросить накопившиеся за зиму килограммы, то к выбору напитков нужно подходить очень ответственно. Многие из них содержат не только минимум калорий, но и помогают ускорить процесс пищеварения. Эксперты составили список напитков, помогающих худеть, и первое место отдали имбирному чаю.

Специалисты из Великобритании считают, что имбирный чай притупляет чувство голода. Примерно такой же эффект на организм оказывает зеленый чай, содержащий катехины. Именно эти вещества повышают метаболизм и способствуют очищению организма. Исследователи рекомендуют вместо газировки и соков готовить в домашних условиях фруктовые напитки. В очищенную воду можно добавлять сок лайма, дыни, арбуза, а также ягоды. Правда, придется отказаться от сахара.

Названы самые низкокалорийные напитки Во время диеты врачи советуют пить кофе, но только маленькую чашку в утренние часы и без подсластителей и молока. Сок из овощей или зелени также способствует похудению, но желательно разводить его водой в пропорциях один к одному. Овощные соки рекомендуются для разгрузочных дней — за счет большого содержания клетчатки они избавляют от чувства голода, кроме того, обеспечивают организм витаминами. Благоприятное воздействие на пищеварительную систему оказывает кокосовая вода — она сжигает жиры. Йогурт, смешанный с протертыми фруктами, прекрасно подходит для любой диеты. Густым йогуртом с кусочками фруктов или ягодами можно заменить основное блюдо, поскольку такой десерт даст ощущение сытости.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Напитки с пометкой «Лайт» приводят к набору веса
Диетические напитки с пометкой «Лайт» могут спровоцировать развитие серьезных проблем со здоровьем. Исследователи из университета ...

Напитки с кофеином обезвоживают организм
Специалисты из Великобритании провели эксперимент и обнаружили, что некоторые напитки, которые многие предпочитают пить в жару, ...

Найдены способы избавиться от чувства голода
Не каждый человек умеет справляться с чувством голода во время диеты. Ученые предлагают решить проблему просто — составить свое ...

Названы самые «здоровые» напитки
Исследователи составили рейтинг самых полезных для здоровья напитков. Они подойдут не только для утоления жажды в жаркие летние ...

Фруктовые коктейли разрушают эмаль
Стоматологи из Великобритании бьют тревогу: чрезмерное увлечение фруктовыми напитками привело к тому, что у большинства пациентов ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100