О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Как вернуть длинным волосам силу?

Категория: Красота   |   Комментариев: 0  
Как вернуть длинным волосам силу? Жизнь каждого волоса составляет в среднем три-четыре года, максимум пять лет. Отживший срок волосок выпадает, а на его месте начинает расти другой. Нормальная потеря волос — от 60 до ста в сутки. Если вы обладательница длинной шевелюры, вам может показаться, что волос выпадает намного больше. Не спешите паниковать: ситуацию можно исправить. Для начала устраните причины, из-за которых выпадают волосы.

Старайтесь не нервничать. Выпадение волос из-за стрессов — довольно распространённая причина. В стрессовых ситуациях волосы выпадают не сразу, а спустя несколько месяцев. Вспомните, что у вас произошло некоторое время назад. Если причина выпадения действительно кроется в эмоциональных переживаниях, научитесь спокойнее относиться к проблемам в семье и на работе, избегайте стрессовых ситуаций и конфликтов.

Составьте сбалансированный рацион питания. Диеты, голодание и неправильное питание влекут за собой дефицит минеральных веществ и витаминов, необходимых для нормального роста волос. Скорректируйте меню таким образом, чтобы волосы смогли получать достаточное количество цинка, селена, биотина, витаминов группы В, лецитина и фолиевой кислоты. Если вам сложно придерживаться строгого меню, принимайте поливитаминные комплексы.

Регулярно делайте массаж. Кончиками пальцев массируйте кожу головы 3-5 минут ежедневно. Массаж улучшает кровоснабжение волосяных фолликулов и усиливает действие масок и бальзамов для волос. Также массаж можно сделать щёткой: зигзагообразными движениями проводите по волосам по направлению от висков к макушке.

Нередко волосы выпадают из-за неправильного ухода. На состоянии локонов отрицательно отражается частое окрашивание, завивка и сушка феном. Если у вас выпадают волосы, необходимо учитывать и ряд других факторов. Выбирайте качественные и дорогие средства для лечения и ухода. Сейчас продаются специальные лосьоны, бальзамы, шампуни, сыворотки, маски и другие средства, которые предназначены для борьбы с выпадением волос. Всегда покупайте средства одной марки: они дополняют друг друга. После покупки нового средства проследите, как реагируют на него ваши волосы. Если появился зуд, перхоть, а выпадение волос усилилось — средство лучше поменять.

Не забывайте также менять расчёски. Покупайте щётки из натуральных материалов. Чаще всего нужно менять деревянные расчёски — дерево быстро накапливает вредные вещества и приходит в негодность. Влажные волосы можно расчёсывать только щёткой с редкими зубчиками.

Лечебные ампулы или готовые маски достаточно эффективны. Если вы не можете позволить себе покупку дорогостоящих средств, делайте маски для волос в домашних условиях из подручных средств. Против выпадения волос отлично подойдёт маска с касторовым маслом. Смешайте одно яйцо, две столовых ложки касторового масла, чайную ложку глицерина, чайную ложку столового уксуса. Втирайте в кожу головы лёгкими движениями и закутайте голову махровым полотенцем. Смывают маску через тридцать-сорок минут. После мытья волос шампунем полезно промывать локоны отварами лопуха, крапивы, шишек хмеля или корня аира.

Чтобы волосы оставались сильными, ешьте продукты, содержащие биотин, кальций, железо, витамины С и В ( яйца, бобовые, молочные продукты, красное мясо, цельнозерновой хлеб и зелёные овощи). Как минимум два раза в неделю нужно употреблять жирные сорта морской рыбы, богатые на содержание жирных кислот, нехватка которых приводит к ухудшению питания волос и сухости кожи головы.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Как ускорить рост волос летом: 5 полезных советов
Многие барышни жалуются, что летом волосы медленно растут, а иногда еще и секутся, и выпадают. Чтобы достичь эффекта гладких ...

5 секретов весеннего ухода за волосами
После зимних холодов и неправильного питания волосы выглядят безжизненными и тусклыми. Под шапкой недостатки спрятать ...

Всё, что необходимо знать о волосах
Хотите, чтобы ваши волосы выглядели всегда так, как будто вы только что посетили салон красоты? Всё, что вам нужно, — внимательно ...

Восстановление волос после лета
После летнего отдыха и поездки к морю у вас остались самые теплые воспоминания. Однако ваши волосы стали выглядеть просто ужасно: ...

Летние маски для волос
Чем ярче светит солнышко летом, тем труднее приходится нашим волосам. Ультрафиолетовые лучи постепенно забирают весь кератин, ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100