 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Карьера | 18 мая 2011 | | |  Современная жизнь доставляет нам много хлопот и стрессов. Мы пропадаем на работе целыми днями, а потом бежим в магазин, чтобы купить продукты. По возвращении домой мы застаем настоящий бедлам. Надо успеть приготовить ужин, помочь сделать детям уроки. Часто нам не хватает времени, сил и денег. Как совместить работу с домашними делами, все успеть, да еще и сэкономить?
Планируйте график ежедневных дел заранее. Если вам предстоит тяжелый рабочий день, продумайте все дела до мелочей. На каком автобусе вы поедете, чем будете кормить с утра семью, с чего начнете день на рабочем месте. Всегда следуйте этому плану. Естественно, что могут возникнуть непредвиденные ситуации, но старайтесь не сбиваться с режима. Составьте список самых важных дел. Рассортируйте их по значимости, разделяя на главные, просто важные и второстепенные. Выполненные дела всегда вычеркивайте, тогда вы сможете гордиться тем, что многое успели за день.
Никогда не тратьте время впустую. Во время поездки с работы домой, обдумывайте план дел на вечер. Не хватайтесь за несколько дел одновременно, как на работе, так и дома. Вы ничего не успеете и начнете расстраиваться и нервничать. Вносите в режим дня так называемые «перекуры», чтобы не чувствовать себя виноватой, когда вдруг вы полчаса поговорили по телефону с подругой или потратили целый час на просмотр интересной передачи. Задумайтесь, не тратите ли вы слишком много времени на какое-то занятие? Если вы наводите порядок на кухне каждый день по полтора-два часа и переживаете, что не успели помочь ребенку с домашним заданием, сократите время уборки в два раза. Не переживайте, тараканы не заведутся, а близкие не начнут вам высказывать про грязную посуду, а со временем сами будут ее мыть.
На работе решайте проблемы по мере их поступления. Не имеет смысла не спать всю ночь только из-за того, что вас ждет важное совещание. Не стоит волноваться за своих коллег, когда вам поручили совместную работу. Думайте лишь о том, как справитесь с заданием вы сами. Если на работе не все гладко, делитесь переживаниями с мамой или супругом. Не копите обиду в себе. В визите к психологу нет ничего страшного, хотя в нашей стране большинство людей считают это занятие бессмысленной тратой денег. На самом деле, врач может помочь вам раскрыться как личность, справиться со страхами и нехваткой времени. Только когда вы научитесь ставить перед собой четкие цели и не переживать по пустякам, вы добьетесь успехов в работе и будете успевать справляться со всеми домашними делами.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | Работа в сезон отпусков
Все подруги уехали на морские курорты, а вы вынуждены сидеть в душном офисе. Никто не виноват, что начальство разрешило вам взять ... |
 | Как сдать экзамены?
Все навалилось как снежный ком — работа, домашние дела, экзамены у детей. А может, вы и сами собираетесь проходить тестирование? ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
