О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ЭТО ИНТЕРЕСНО    
Лента новостей

Как противостоять давлению?

Категория: Карьера   |   22 июня 2011   |   Комментариев: 0  
Как противостоять давлению? На работе вы привыкли соглашаться на задания, которые, кроме вас никто не хочет выполнять. Вы подвержены отрицательному психологическому воздействию. Ваша безотказность рано или поздно сыграет с вами злую шутку. Манипуляции — это влияние на человека с целью получить одностороннюю выгоду или пользу. Ваш коллега побуждает вас к совершению тех действий, которые вы не хотите совершать, и выходит своеобразная игра в одни ворота. Если вы чувствуете себя не в своей тарелке, и вам постоянно кажется, что коллеги используют вашу доброту в корыстных целях, значит, вами манипулируют.

Большинство манипуляций со временем принимают социально одобренную форму. К примеру, лично для вас существует на работе правило, что «нельзя брать отпуск, когда в офисе работы непочатый край». Вам это знакомо, да? Когда все коллеги уже побывали в теплых странах, а вы на свой страх и риск просите в конце сентября отпуск на одну неделю. Вы прекрасно понимаете, что это для вас очень невыгодно, но сказать что-то против «правила» уже не представляете возможным. Не думайте о том, правильно это или нет, примите к руководству следующее: будет это для вас удобным или нет. Так вы сможете определить зону своих потребностей и интересов. Ищите компромиссы.

Отстаивайте свой выбор и свое мнение. Чрезмерное давление со стороны начальства или обычных сотрудников со временем перерастет в непосильную ношу. Объясните коллеге, когда он попытается всучить вам ненужную и кропотливую работу, почему вы не будете ее делать. Скажите, что это не входит в ваши обязанности. Следите за своей манерой говорить, тон вашего голоса не должен быть неуверенным и слабым. Ни в коем случае не извиняйтесь.

Своим отказом вы никогда не обидите манипулятора, вы только поставите его на место. Если вы отказываете ему один раз, а он продолжает подбрасывать вам ненужную работу и просить что-то сделать за него, — перед вами типичный манипулятор. Со временем вы непременно столкнетесь с негативной оценкой ваших действий со стороны начальства. Надо быть готовой к этому. Слова, которые произнесет начальник, не должны вызвать у вас чувство стыда, вины или, еще хуже, слезы. Хвалите себя каждый раз, когда говорите «нет» окружающим. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

 
Другие материалы по теме:

Работа в сезон отпусков
Все подруги уехали на морские курорты, а вы вынуждены сидеть в душном офисе. Никто не виноват, что начальство разрешило вам взять ...

Как просить прибавку к зарплате
Каждый день вы работаете как пчелка, засиживаетесь допоздна, отказываете себе в том, чтобы поспать лишний час, а директор ...

Как в отпуске не думать о работе?
Вы загораете на модном курорте и, переворачиваясь с боку на бок, все думаете о том, как там, на работе без вас. Причина вашего ...

Как побороть лень на работе
Вам знакомо чувство, когда совсем не хочется холодным утром выбираться из-под одеяла и идти на работу? Или когда вы думаете, что, ...

Как добиться успеха на работе
Каждый день, приходя на работу, вы чувствуете себя «серой мышкой». Вам кажется, что коллеги и руководство перешептываются ...



Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2018 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).