О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Профилактика болезней почек

Категория: Здоровье   |   Комментариев: 1  
Профилактика болезней почек Почки называют фильтром всего организма. Их роль в работе организма трудно переоценить. Через почки проходит кровь несколько десятков раз за сутки и очищается от вредных веществ и шлаков, а также от опасных вирусов. Помимо этого, у почек есть множество других функций. Они отвечают за кислотно-щелочное равновесие, регулируют артериальное давление и принимают активное участие в кроветворении. Правда, вредные привычки, плохое питание и другие негативные факторы серьезно сказываются на работе важного органа. Что нужно делать, чтобы защитить почки?

Здоровье и работоспособность органа зависят от количества жидкости, выпитого за день. Достаточный объем воды создает великолепный ток плазмы через специальные фильтры, благодаря чему токсины и шлаки вовремя выводятся из организма. Медики советуют пить зеленый чай, компоты, очищенную воду, морсы и травяные настои. Отличным мочегонным эффектом обладают напитки из смородины, дыни, арбуза, клубники и огурцов. Важно наполнять желудок продуктами с витамином А, который предотвращает образование камней. Введите в рацион рыбу, фрукты, красные овощи и зелень.

Профилактика болезней почек Жесткие диеты за короткое время приводят к уменьшению жировой капсулы почек. Низкокалорийное питание может привести к опущению почки. При такой патологии изменяется кровоснабжение, создается среда для развития инфекций, поскольку моча задерживается в почках. Если у вас склонность к лишнему весу, старайтесь сбрасывать его медленно, при этом увеличивайте физическую активность. Для почек очень полезно заниматься плаванием, гимнастикой и бегом.

Изначально почки защищены от холода жировой капсулой, но функции этой капсулы не могут быть безграничными. Чтобы не навредить органу, одевайтесь по погоде, особенно в ветреные и сырые дни, никогда не сидите на холодной поверхности. Переохлаждение приводит к воспалительному процессу в почках. При нормальной работе почек мочевой пузырь опорожняется не меньше четырех раз в день. Если у вас получается это делать намного реже, пейте много жидкости. Терпеть никогда нельзя! При воздержании моча может заброситься из мочевого пузыря обратно в почки, что спровоцирует серьезное воспаление.

Почки считаются одним из самых уязвимых органов. Их атакуют болезнетворные микробы, живущие в организме. Очагом хронической инфекции может стать все, что угодно: респираторные заболевания, больные зубы и десны, половые инфекции и воспаления кожи. Микробы путешествуют вместе с кровью по всему организму, но возбудители всегда оседают именно в почках. Развитию болезней почек также может поспособствовать атеросклероз, сахарный диабет, воспалительные заболевания органов таза. Беременные женщины должны быть очень внимательными к своим почкам — растущая матка изо дня в день давит на мочеточники, что препятствует хорошему оттоку мочи и вызывает воспалительные процессы.

Профилактика болезней почек Как понять, что работа почек нарушена? Главные симптомы — это потеря аппетита, боли в пояснице, изменение цвета мочи, повышенная утомляемость, отечность тела по утрам и учащенное мочеиспускание. Если вы обнаружили хотя бы два из перечисленных выше симптомов, срочно обратитесь к специалисту. Чтобы выявить заболевание, врач назначит общий анализ мочи и крови, ультразвуковое исследование и посев мочи.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

4 лучших способов профилактики цистита
Многие женщины считают, что цистит — это «зимняя» болезнь. На самом деле, в большинстве случаев она развивается летом после ...

10 самых лучших продуктов для чистки организма
Лето — лучшее время, чтобы очистить свой организм от шлаков и токсинов. Многие привычные продукты не только поставляют в организм ...

Воспаление придатков
Воспаление придатков врачи называют аднекситом. Если воспаление запустить, оно грозит женскому организму серьезными осложнениями, ...

Как убрать синяки под глазами
Появление синих кругов под глазами может говорить о проблемах со здоровьем у женщины. Не занимайтесь самолечением, а обратитесь ...

Арбузная диета
Вкусная арбузная диета помогает «вымыть» из вашего организма все лишнее. С наступлением августа можно полакомиться нежными ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


#1 olga | 7 мая 2013 23:39  

Профилактика в любом вопросе гораздо эффективнее лечения. Да и безопаснее. Но только вот помимо профилактики болезней почек нужно учитывать и общее состояние организма. А то можно больше навредить, чем пользу принести. В общем, меру надо знать


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100