О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью




5 главных способов профилактики гриппа

Категория: Здоровье   |   Комментариев: 0  
5 главных способов профилактики гриппа Эпидемиологи предупреждают: приближается первая «волна» простудных заболеваний и гриппа. Что важно знать о профилактике простуды в начале осени? Мы расскажем о самых простых и доступных способах сохранить здоровье.

Правила гигиены. Заражение ОРВИ происходит не только тогда, когда на вас чихают в общественном транспорте: достаточно подержаться за ручку двери в магазине, за которую недавно держался больной, а потом потереть рукой нос или глаза. Гигиена рук очень важна осенью: их нужно мыть как можно чаще, причем не обязательно с антисептическими средствами: обычное мыло работает ничуть не хуже антибактериальногопродукта. Старайтесь на протяжении дня не прикасаться руками к лицу, даже если вы мыли руки совсем недавно.

5 главных способов профилактики гриппа

Здоровый образ жизни. Состояние иммунной системы в начале осени на 50 процентов определяет образ жизни человека и его отношение к чистоте и питанию. Очень важно, как часто вы будете проводить уборку в доме. Если проводить ее редко, то в этом случае микробы будут сохраняться в помещении несколько часов или дней. Дольше всего микробы «живут» на поверхности стекла — примерно десять дней. Самая высокая концентрация вирусов и бактерий отмечается на клавиатуре, телефонах, дверных ручках и компьютерной мышке. Не забывайте протирать эти предметы каждый день салфетками, пропитанными специальным составом. Не забывайте о детских игрушках. Минимум раз в два дня устраивайте в доме сквозное проветривание. Спрятаться от сквозняка можно на кухне, пока все комнаты проветриваются. Менять свой образ жизни радикально медики не советуют. Не пытайтесь начать закаливание осенью — это только подорвет ваш иммунитет. Все, что вам потребуется, — это больше двигаться и проводить на свежем воздухе не меньше двадцати минут в день.

5 главных способов профилактики гриппа

Помощь иммунитету. Увлекаться лекарственными препаратами осенью врачи не советуют. Если вы хотите укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма, принимайте натуральные средства, которые стимулируют иммунную систему. К таким препаратам относятся настои на основе женьшеня, эхинацеи и элеутерококка. Начинать их прием нужно до наступления эпидемиологического сезона. Если вы почувствуете первые признаки простуды, эти средства вам уже не помогут. Данные препараты требуют специального курсового приема.

5 главных способов профилактики гриппа

Прививки от гриппа. На сегодняшний день только вакцинация считается одним из самых эффективных способов борьбы с гриппы. Если провести ее своевременно, а именно за три-четыре недели до предполагаемой даты начала эпидемии, то прививка защитит от гриппа до 90 процентов детей и взрослых. А если даже вы заболеете, то симптоматика будет не так ярко выражена. Кроме того, вакцинация защищает от развития осложнений. Выработка стойкого иммунитета происходит приблизительно через две недели после вакцинации.

5 главных способов профилактики гриппа

Правильное лечение. К сожалению, статистика свидетельствует о том, что 80 процентов людей хотя бы один раз в год переносят ОРВИ. Свести риск осложнений и добиться быстрого выздоровления вам помогут несколько простых советов. С началом лечения затягивать нельзя: ОРВИ бывают вызваны вирусами, которые интенсивно размножаются, быстро проникают во все клетки организма. Это происходит в течение 48 часов после заражения. Чем быстрее вы «заблокируете» их распространение, тем проще вам будет справляться с инфекцией. Внимательно относитесь к подбору лекарственных препаратов: не только для детей, но и для всех членов семьи. Если вы решите купить препараты еще до визита к врачу, то есть без рецепта, внимательно ознакомьтесь с составом лекарства, его побочными эффектами и противопоказаниями. Натуральные препараты считаются самыми безопасными для самостоятельного применения, поэтому их можно приобрести без рецепта врача. Препараты из группы интерферонов или из группы иммуномодулирующих лучше принимать только после консультации врача, а также лабораторного анализа крови. Доводить лечение ОРВИ нужно до конца, а не до исчезновения неприятных симптомов. ОРВИ лечится не меньше семи дней. Безопаснее всего придерживаться схемы лечения, рекомендованной вашим врачом.

5 главных способов профилактики гриппа


Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

6 необычных способов профилактики простуды
Сезон гриппа и простуд в самом разгаре, и многие прибегают к нетрадиционным способам лечения и профилактики этих недугов. Сегодня ...

10 важных лекарственных препаратов осени
На дворе конец осени — самое тяжелое время для перестройки всего организма. Чтобы поддерживать иммунитет, красоту и хорошее ...

8 главных препаратов для осенней аптечки
Осень — сезон простуд и обострения многих хронических недугов, поэтому в это время года необходимо всегда иметь под рукой ...

5 главных правил гигиены рук для всей семьи
15 октября отмечают Всемирный день мытья рук. Цель этого события — привлечь внимание людей к самой простой, но очень важной ...

6 главных мифов о прививках против гриппа
Вместе с началом осени наступает и сезон простуд. Защититься от гриппа помогут не только профилактические меры, но и вакцинация. ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100