О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Черника и какао спасают от стрессов

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Черника и какао спасают от стрессов Наступила осень, а вместе с ней к нам подкрадывается осенняя хандра и уныние. К концу осени депрессивное состояние преследует чуть ли не всех взрослых людей. Однако существует множество способов справиться с подавленным настроением. К примеру, специалисты из фонда по питанию в Великобритании провели ряд исследований с целью выявить натуральные продукты, способные бороться с первыми признаками депрессии.

Автор исследования профессор Эмма Уильямс считает, что зеленые овощи, какао и черника могут избавить женщину от стресса. В этих продуктах содержатся микроэлементы, положительно воздействующие на мозговую активность. Они подают определенный сигнал в мозг, от чего у человека поднимается настроение.

Большое внимание следует уделить такой полезной ягоде, как черника. В ее составе много антиоксидантов, витамина С и клетчатки, что положительно влияет на работу пищеварительного тракта, а также укрепляет иммунитет, защищает организм от стрессов. Горький шоколад и какао богаты на содержание теобромина, — вещества, избавляющего от хандры и повышающего тонус организма.

А вот зеленые овощи — кладезь витаминов, необходимых человеку в осенний период. Из них самой полезной считается брокколи, являющаяся отличным природным антидепрессантом. В ее составе можно найти витамины РР, В, Е, А, С и массу микроэлементов. По словам медиков, именно дефицит витаминов и микроэлементов становится главной причиной осенних недомоганий.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Горячий шоколад полезен для мозга
Для людей зрелого возраста нет лучшего напитка, чем шоколад. Исследователи из Соединенных Штатов обнаружили, что всего две чашки ...

Названы самые «здоровые» напитки
Исследователи составили рейтинг самых полезных для здоровья напитков. Они подойдут не только для утоления жажды в жаркие летние ...

Горький шоколад повышает интеллект
Темный горький шоколад благотворно влияет на умственные способности человека. Ученые провели исследование и установили, что ...

Какао — лучший напиток для ума
Какао — самый любимый напиток у детей. Однако взрослым также не следует забывать о горячем и вкусным напитке, поскольку какао ...

Черника и голубика защитят от диабета
Результаты последних исследований учёных американского университета в Мичигане свидетельствуют о том, что регулярное употребление ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100