Категория: Новости | 21 марта 2012 | Комментариев: 0
На протяжении двух десятилетий специалисты изучали, как различные продукты питания влияют на профилактику диабета второго типа. Оказалось, что самыми лучшими помощниками для профилактики опасного заболевания служат груши, черника и яблоки. Американские ученые считают, что только эти плоды обладают уникальными свойствами.
Эксперимент, проведенный учеными из США, продолжался 24 года. Эксперты пригласили для участия в нем свыше двухсот тысяч добровольцев, которые не испытывали никаких проблем со здоровьем. На протяжении того времени, пока длилось исследование, сахарным диабетом заболели больше двенадцати с половиной тысяч участников. Эксперты изучили рацион питания всех добровольцев и констатировали, что включение в ежедневное меню черники, яблок и груш снижает риск развития недуга.
Люди, регулярно употребляющие чернику, страдали от диабета на 23 процента реже. Груши и яблоки также участвовали в профилактике заболевания. По словам ученых, употребление пяти груш или яблок в неделю значительно снижает угрозу возникновения сахарного диабета. Такие высокие показатели специалисты связывают с наличием большого количества клетчатки и флавоноидов в этих плодах. Однако эксперты предупреждают, что замена свежих груш, черники и яблок обычными соками не принесет желаемого результата и не послужит профилактикой диабета.
Другие материалы по теме:
От сахарного диабета защитит какао Для полных людей исследователи рекомендуют новый рацион питания — с большим количеством какао. По словам ученых, это поможет ...
Сырный рацион спасет от диабета Обычный сыр уменьшает угрозу возникновения сахарного диабета второго типа на двенадцать процентов! К такому мнению пришли ученые ...
Черника и голубика защитят от диабета Результаты последних исследований учёных американского университета в Мичигане свидетельствуют о том, что регулярное употребление ...
От инсульта помогут яблоки Яблоки — это не только источник витаминов, микроэлементов и прекрасный продукт для диеты. Как утверждают врачи, фрукт лучших ...