На протяжении двух десятилетий специалисты изучали, как различные продукты питания влияют на профилактику диабета второго типа. Оказалось, что самыми лучшими помощниками для профилактики опасного заболевания служат груши, черника и яблоки. Американские ученые считают, что только эти плоды обладают уникальными свойствами.
Эксперимент, проведенный учеными из США, продолжался 24 года. Эксперты пригласили для участия в нем свыше двухсот тысяч добровольцев, которые не испытывали никаких проблем со здоровьем. На протяжении того времени, пока длилось исследование, сахарным диабетом заболели больше двенадцати с половиной тысяч участников. Эксперты изучили рацион питания всех добровольцев и констатировали, что включение в ежедневное меню черники, яблок и груш снижает риск развития недуга.
Люди, регулярно употребляющие чернику, страдали от диабета на 23 процента реже. Груши и яблоки также участвовали в профилактике заболевания. По словам ученых, употребление пяти груш или яблок в неделю значительно снижает угрозу возникновения сахарного диабета. Такие высокие показатели специалисты связывают с наличием большого количества клетчатки и флавоноидов в этих плодах. Однако эксперты предупреждают, что замена свежих груш, черники и яблок обычными соками не принесет желаемого результата и не послужит профилактикой диабета.
Другие материалы по теме:
От сахарного диабета защитит какао Для полных людей исследователи рекомендуют новый рацион питания — с большим количеством какао. По словам ученых, это поможет ...
Сырный рацион спасет от диабета Обычный сыр уменьшает угрозу возникновения сахарного диабета второго типа на двенадцать процентов! К такому мнению пришли ученые ...
Черника и голубика защитят от диабета Результаты последних исследований учёных американского университета в Мичигане свидетельствуют о том, что регулярное употребление ...
От инсульта помогут яблоки Яблоки — это не только источник витаминов, микроэлементов и прекрасный продукт для диеты. Как утверждают врачи, фрукт лучших ...
На протяжении двух десятилетий специалисты изучали, как различные продукты питания влияют на профилактику диабета второго типа. Оказалось, что самыми лучшими помощниками для профилактики опасного заболевания служат груши, черника и яблоки. Американские ученые считают, что только эти плоды обладают уникальными свойствами.
Люди, регулярно употребляющие чернику, страдали от диабета на 23 процента реже. Груши и яблоки также участвовали в профилактике заболевания. По словам ученых, употребление пяти груш или яблок в неделю значительно снижает угрозу возникновения сахарного диабета. Такие высокие показатели специалисты связывают с наличием большого количества клетчатки и флавоноидов в этих плодах. Однако эксперты предупреждают, что замена свежих груш, черники и яблок обычными соками не принесет желаемого результата и не послужит профилактикой диабета.
