О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Правила приготовления полезных шашлыков

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Правила приготовления полезных шашлыков Майские праздники в самом разгаре, а это значит, что большинство россиян в эти дни отдыхают на дачах, в загородных домах и просто на природе. Естественно, главным блюдом на пикнике становятся шашлыки, а из напитков — алкоголь. Медики предупреждают любителей жареного мяса: чрезмерное увлечение вкусными шашлыками грозит серьезными проблемами со здоровьем.

Жареное мясо само по себе не полезно, а если запивать его спиртными напитками, то риск подорвать свое здоровье увеличивается в разы. Специалисты рекомендуют полностью отказаться от сарделек и сосисок, приготовленных на гриле — они содержат огромное количество животного гемоглобина, много калорий и искусственных жиров. Регулярное питание с жареными сосисками и другими мясными полуфабрикатами может спровоцировать образование раковых опухолей. Чтобы снизить вред от шашлыков, нужно придерживаться некоторых рекомендаций врачей.

Правила приготовления полезных шашлыков Чередуйте шашлыки из постного мяса, из мяса птицы и рыбы. Выбирайте только нежирные сорта. Чтобы уменьшить калорийность шашлыка, обязательно готовьте на шампурах вперемежку с мясом овощи. Готовый шашлык оформляйте большим количеством свежей зелени. По возможности, не используйте заправку из калорийных соусов и майонеза. Медики советуют также пожарить совсем немного мяса и гарнировать его свежими или тушеными овощами. Во-первых, это очень вкусно, во-вторых, полезно, а, в-третьих, получается диетическое низкокалорийное блюдо. А самое главное правило — поменьше алкоголя на праздничном столе!

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Названа лучшая диета для долголетия
Исследователи считают, чтобы прожить долго и снизить риск развития серьезных заболеваний, нужно правильно питаться. Недавно они ...

Раскрыт секрет полезного шашлыка
Летом мы все очень часто выбираемся на дачу или просто на природу, чтобы устроить пикник. О вреде мясных шашлыков известно давно. ...

Жареное мясо вредно для мужского здоровья
Если вы регулярно готовите жареное мясо для своего любимого человека, вы можете подорвать его мужское здоровье. Об этом говорят ...

Колбаса в рационе влияет на продолжительность жизни
Много лет считалось, что включение красного мяса в рацион питания положительно сказывается на здоровье человека. Однако последние ...

Вегетарианки стареют раньше
Многие девушки считают, что вегетарианство ничего, кроме пользы, здоровью не приносит. С этим утверждением не согласны сотрудники ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100