О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью




Быстрая ходьба успокоит нервы

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Быстрая ходьба успокоит нервы В который раз ученые доказывают, что прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье. Результаты последнего исследования показали, что тем людям, которые часто гуляют или бегают на свежем воздухе, не страшны стрессы.

Крупный портал опубликовал результаты эксперимента, доказывающего, что прогулки скорым шагом или легкий бег помогают успокоить нервы и справиться со стрессами. Ученые провели ряд опытов на грызунах и отметили, что в результате быстрой ходьбы вырабатываются новые нейроны, которые успокаивают слишком возбужденные клетки и тормозят активность головного мозга.

Быстрая ходьба успокоит нервы Несколько грызунов ученые поместили в воду низкой температуры, чтобы спровоцировать стресс. До начала эксперимента одна группа грызунов находилась в расслабленном состоянии, а другая бегала на дорожке. Грызуны из первой группы оказались более восприимчивыми к стрессу. У тех грызунов, которые бегали, началась активная выработка нейронов, которые подавляли интенсивную работу мозга.

У бегающих грызунов тревожность быстро прошла, организм моментально справлялся со стрессом. Автор работы доктор Элизабет Гоулд из университета Принстона считает, что подобный механизм наблюдается и в головном мозге человека. Благодаря физической активности мозг реорганизуется, и никакие стрессы не могут помешать его работе. Новое исследование показало, что организм любого живого существа достаточно пластичный и умеет подстраиваться под различные ситуации.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Ученые: секс вместо прогулки на свежем воздухе
Если вы предпочитаете совершать длительные пешие прогулки, чтобы избавиться от лишнего веса, прислушайтесь к совету ученых: они ...

Микрофлора влияет на вес человека
Роль микрофлоры в жизни каждого человека нисколько не преувеличена. В ходе последнего исследования удалось доказать, что ...

Стресс разрушает иммунную систему
Хронические стрессы полностью меняют особые иммунные клетки моноциты и провоцируют различные неприятные симптомы, среди которых ...

Стрессы уменьшают объем мозга
Частые депрессии и стрессовые ситуации подвергают опасности головной мозг. Специалисты Йельского университета пришли к выводу, ...

Ученые нашли механизм защиты от старения
В головном мозге человека был найден механизм, который, по мнению специалистов из университетов Майнца и Бонна, способен ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100