О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью
Самые недорогие полиэтиленовые трубы с доставкой. Заказать на сайте santech.ru



Обильное питье опасно для человека даже в жару

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Обильное питье опасно для человека даже в жару С утверждением, что человеку нужно пить много воды, отчасти можно согласиться, особенно если речь идет о жаркой погоде. Однако исследователи говорят, что всего должно быть в меру, в том числе и воды в организме.

Ученые считают, что пить воду нужно только для того, чтобы утолять жажду после тренировок, посещения бани или в жару. Это поможет предотвратить обезвоживание. Однако увлекаться «водной» диетой ни в коем случае нельзя! Избыток воды может стать причиной внезапной смерти. Из-за большого количества жидкости может возникнуть гипонатриемия. При этом недуге резко снижается уровень натрия.

Обычно недуг проявляется у бегунов на длинные дистанции и других спортсменов, которые вынуждены во время тренировок или соревнований потреблять большое количество воды. Правда, недавно проведенные исследования показали, что у большинства спортсменов уровень натрия в организме не опускается ниже критической отметки. Однако, несмотря на то, что низкий уровень натрия не может стать основной причиной внезапной смерти, избыток жидкости может спровоцировать отеки самых важных органов.

Обильное питье опасно для человека даже в жару Совсем недавно один спортсмен умер из-за отека мозга. Врачи установили, что марафонец выпил очень много воды. Избыток жидкости или низкий уровень натрия приводят к гормональным сбоям, после чего жидкость удерживается в организме, что и приводит к отекам. Водный баланс перегружается, если человек выпивает много воды за небольшой промежуток времени. Не зря медики советуют пить каждые двадцать минут небольшими глотками! Лишняя жидкость сразу скапливается вне кровеносной системы.

Объем крови начинает снижаться, а особый гормон удерживает воду в аномальных местах организма. Это может быть головной мозг или другой важнейший орган. Если большой объем жидкости еще и сопровождается высоким артериальным давлением, то риск внезапной смерти увеличивается в несколько раз. Во время тренировок при гипертонии и употреблении большого объема воды может начаться головокружение. Некоторые спортсмены считают, что это признак обезвоживания и начинают пить еще больше. Во время занятий спортом необходимо пить по маленькому стакану воды каждые 15-20 минут. Этого будет достаточно.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Вода лучше всяких диет
Как сообщает популярное издание, исследователи из Соединенных Штатов установили, что ни одна диета не поможет похудеть также ...

Напитки с кофеином обезвоживают организм
Специалисты из Великобритании провели эксперимент и обнаружили, что некоторые напитки, которые многие предпочитают пить в жару, ...

Обильное питьё не делает кожу упругой
Медики и диетологи всегда рекомендуют женщинам пить много жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма и раннего увядания ...

Вода приносит сексуальное удовлетворение
Медики из университета им. Джона Хопкинса установили, что водный баланс в организме влияет не только на общее самочувствие ...

Молоко спасает в жару
Что спасает человека после занятий спортом или во время полуденного зноя? Вы думаете, справиться с жаждой людям помогает ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100