О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью




Витамин Д для профилактики простуды

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Витамин Д для профилактики простуды Долгие годы медики рекомендовали принимать витамин С для укрепления иммунитета. Однако результаты последних исследований говорят о том, что для профилактики ОРВИ больше подойдет витамин Д, а не аскорбиновая кислота.

Специалистами из университета Токио в Японии был проведен эксперимент, который показал, что витамин Д защищает организм от простуды намного эффективнее, чем витамин С. Солнечный витамин в два раза снижает угрозу заражения гриппом и другими простудными заболеваниями. Если вы занимаетесь профилактикой простудных заболеваний с помощью витамина С, будьте осторожны. Переизбыток этого витамина в организме не менее опасен, чем его дефицит. «Лишнее» количество витамина С приводит к обратному эффекту.

Витамин Д для профилактики простуды Переизбыток аскорбиновой кислоты провоцирует снижение тонуса сосудов и ослабляет иммунную систему. Что касается витамина Д, то в этом случае риск «передозировки» минимальный. Поскольку в холодное время года организм недополучает «природный» витамин Д, то и о переизбытке не может идти речи. Витамин Д можно получить из натуральных пищевых добавок. Ежедневная потребность организма в аскорбиновой кислоте составляет не больше ста мг, а в витамине Д — 0,01 мг.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Витамин Д для укрепления нервной системы ребенка
Специалисты из Соединенных Штатов обнаружили, что психические расстройства у подростков могут быть связаны с дефицитом ...

Витамин В3 назван самым полезным
Исследователи назвали витамин В3 самым полезным элементом для укрепления защитных сил организма и повышения иммунитета. ...

Витамин Д необходим для беременных
Какие витамины должна принимать беременная женщина? Доказано, что одним из важнейших элементов для формирования костной ткани ...

Кальций — витамин долгожителей
Результаты последних исследований говорят о том, что прием комплексного препарата, в составе которого присутствует витамин Д ...

Витамин А снижает риск развития меланомы
Ученые провели исследование и установили, что витамин А помогает снизить риск развития меланомы. Наверняка, эта новость ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100