О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ЭТО ИНТЕРЕСНО    
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью

12 главных мелочей, поднимающих настроение летом

Категория: Красота   |   Комментариев: 2  
12 главных мелочей, поднимающих настроение летом На свете есть немало мелочей, которые помогают поднять настроение в летние дни, особенно тогда, когда до отпуска остается еще много времени. Мы расскажем вам, как быстро справиться со стрессами и поднять себе настроение надолго!

Любимые мелодии. Ничто так не помогает взбодриться по утрам, как любимые песни. Приятные звуки быстро прогонят грусть, вам вновь захочется улыбнуться. Лучше всего слушать любимые песни, принимая утренний душ. Можно даже подпевать!

Яркая помада. Красная сочная помада — главный хит сезона. А ученые обнаружили, что когда женщина пользуется красной помадой, она в несколько раз чаще улыбается. А вы уже купили новый тренд сезона? Если нет, то поспешите. Также в моде сочные ягодные и оранжевые оттенки.

Коктейли с мятой. Что может быть лучше в жаркий летний день? Мята — это не только освежающая трава, но и отличный натуральный антидепрессант, а если мята входит в состав прохладного фреша, то это еще и удовольствие.

12 главных мелочей, поднимающих настроение летом

Наблюдайте за насекомыми. Ничто так не расслабляет, как отдых на природе и наблюдение, к примеру, за бабочками. Фотографируйте бабочек, жуков, стрекоз и природу. Это поможет снять напряжение.

Хобби и игры. Даже если у вас совсем немного свободного времени, выделите пару часов в неделю для любимого увлечения. Оно должно полностью завладеть вашим вниманием. Благодаря интересному хобби вы отвлечетесь от грустных мыслей.

Приятные воспоминания. Когда до отпуска еще далеко, ничто так не радует, как воспоминания. Откройте семейные альбомы и найдите те фотографии, где вы выглядите счастливой. Мысленно перенеситесь в то время, когда вы загорали на берегу моря, и вспомните все до мельчайших подробностей!

Занимайтесь спортом. Он не только дает заряд бодрости, но и укрепляет мышцы и помогает сбросить лишний вес, а в летнее время любые тренировки становятся еще результативнее.

12 главных мелочей, поднимающих настроение летом

Купите себе обновки. Приготовьтесь к отпуску заранее — побалуйте себя приобретением новой сумочки, аксессуаров и всего того, что вам потребуется на курорте. Для многих женщин шопинг — это настоящий праздник, который поднимает настроение на несколько дней.

Сарафаны. В гардеробе каждой женщины должны быть летние сарафаны с цветочными принтами. Это символ хорошего настроения и жарких летних дней. Какой длины будет ваш сарафан — решать только вам. Сейчас в моде множество фасонов.

Мороженое. Даже если вы следите за фигурой, порция фруктового льда никогда не помешает. Купите себе порцию льда или легкого сливочного мороженого и наслаждайтесь хоть каждый день!

Прогулки. Доказано, что прогулки на свежем воздухе положительно влияют на психику женщины. Прогулки стимулируют работу сердца, поднимают настроение и улучшают здоровье. Лучше всего прогуливаться перед закатом или в ранние утренние часы.

12 главных мелочей, поднимающих настроение летом

Диета на клубнике. Сейчас в разгаре клубничный сезон. Эта душистая, низкокалорийная, сладкая и сочная ягода содержит большое количество серотонина — гормона оптимизма. Вместо плотного ужина каждый день съедайте 200-300 граммов клубники, в которую можно добавить натуральный йогурт в качестве заправки. Такой легкий ужин поможет поднять настроение и сбросить пару лишних килограммов всего за одну неделю!

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Как пополнить запас сил летом: 6 полезных советов
В суете мы не замечаем, как проходит лето. А ведь мы готовили столько планов: заняться спортом, похудеть, обновить гардероб. Лето ...

4 лучшие ягодные диеты
Лето — это не только вода, солнце и теплый воздух. Важно не пропустить ягодный сезон, во время которого можно сбросить несколько ...

Как похудеть к отпуску: 6 важных советов
Когда до поездки на курорт остается всего несколько дней, женщины начинают искать чудодейственные диеты, обещающие мгновенный ...

Танец живота — лёгкий путь к совершенству
Сделать походку лёгкой и красивой, подтянуть мышцы бёдер, живота, ягодиц, поднять настроение и развить гибкость тела вам помогут ...

Шоколадные маски для лица
С помощью шоколада можно не только увлажнить кожу шеи и лица, но и поднять себе настроение. В этом может помочь универсальная ...



#1 Тоня_К. | 12 июня 2013 21:28  

На клубнике такую диету не пробовала, надо обязательно испытать её, но мне кажется если и брать йогурт то обезжиренный, клубника и так вкусная ягода очень.


#2 sokina | 12 июня 2013 21:50  

Летом вообще не возможно без хорошего настроения! Ну как не радоваться солнцу, всем фруктам, и клубнике тоже))). Это такая пора когда все вокруг цветет и пахнет).


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100