О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ЭТО ИНТЕРЕСНО    
Лента новостей

Как избежать деликатной проблемы

Категория: Здоровье   |   11 мая 2011   |   Комментариев: 0  
Как избежать деликатной проблемы Геморрой... Многие стыдятся заговорить на эту тему и терпят долгие годы до такой степени, что без скальпеля хирурга уже не обойтись... Чтобы этого избежать, необходимо вовремя прибегать к мерам профилактики.

Для начала, давайте определимся, что же такое геморрой. У нас в организме есть, так называемые, геморроидальные вены, которые находятся в прямой кишке. При этом заболевании происходит воспаление данных вен, в результате чего, больные испытывают боль, зуд. Внешне это проявляется появлением болезненных «шишечек» в области заднего прохода, которые могут кровоточить.

Чтобы избежать всего вышеизложенного, в первую очередь, откажитесь от многочасового неподвижного сидения на стуле. Вот перевяжите палец туго, он у вас посинеет уже через час, так как нарушится его кровоснабжение. То же самое происходит и с кровеносными сосудами таза. Кровь там застаивается и в итоге происходит воспаление сосудов. Идеально, если после получасового сидения на стуле, вы сделаете 10-15 минутный перерыв, в течение которого прогуляетесь, сделаете несколько приседаний, наклонов. Очень зарекомендовали себя противогеморроидальные решетки, которые кладутся на стул, в результате, кровообращение в области таза не нарушается.

Во-вторых, нормализуйте свой стул. Хронические запоры приводят к застою крови в области малого таза, а, следовательно, к воспалению геморроидальных вен. Стул должен происходить не реже чем один раз в три дня. Употребляйте больше овощей и фруктов, они содержат клетчатку, которая помогает в очищении кишечника. Так же необходимо выпивать не менее 1,5 литров жидкости в сутки, так как малое поступление жидкости — это одна из причин запоров.

Постоянная тяжелая физическая нагрузка так же приводит к образованию геморроя. Так что, девушки, хватит носить тяжёлые сумки из магазина, лучше сходите туда несколько раз, заодно — физическая нагрузка на ноги!

Чтобы избежать появление геморроя, очень эффективными являются упражнения, направленные на мышцы пресса и тазового дна. Их необходимо выполнять ежедневно. Это может быть обычное качание пресса, либо специальные упражнения, например те, которые разработал Кегель. О них можно прочитать в других статьях.

Немаловажным является личная гигиена. Старайтесь после каждого посещения туалета подмываться. Если нет такой возможности, воспользуйтесь влажными салфетками для интимной гигиены.

При появлении любых неприятных ощущений в области заднего прохода обратитесь к врачу. Сейчас существует огромное количество различных лекарственных средств, которые при своевременном приёме позволяют избежать ножа хирурга.

Берегите своё здоровье, не надейтесь, что всё пройдёт само. Профилактика всегда безопаснее, дешевле и безболезненнее самого лечения!

 
Другие материалы по теме:

Профилактика и лечение диареи у ребенка
Часто при таком заболевании мамы не знают что делать и допускают ошибки. В итоге лечение может пройти успешно, но оно займет ...

Коварный варикоз
Статистика по такому заболеванию, как варикозное расширение вен, довольно печальная: недугом страдает почти 80 процентов ...

Как восполнить недостаток жидкости в организме
Чтобы великолепно выглядеть в любое время года, отлично себя чувствовать и молодеть с каждым днем, необходимо пить много ...

Профилактика растяжек во время беременности
Счастливое время ожидания первенца преподносит женщине немало неприятных сюрпризов. Как избежать проблем с кожей? У всех барышень ...

Упражнения Кегеля для женского здоровья
В середине 20 века американский гинеколог Арнольд Кегель разработал и применял на практике упражнения для укрепления мышц ...



Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2018 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).