О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ЭТО ИНТЕРЕСНО    
Лента новостей

Лишний вес у ребенка

Категория: Материнство   |   17 мая 2011   |   Комментариев: 1  
Лишний вес у ребенка Очень часто родители не знают, как заставить своего ребенка поесть. А бывает так, что ребенок ест все подряд и просит добавки, и, как следствие, у него появляется избыточный вес. Прежде, чем начать бороться с лишним весом у ребенка, необходимо выяснить причину его полноты и большому пристрастию к еде. Сначала обратитесь за консультацией к диетологу или терапевту. Никогда не пытайтесь самостоятельно бороться с избыточным весом. Существует большой риск, что выбранная вами методика может пагубно отразиться на здоровье вашего ребенка. Что вы можете сделать без консультации врача?

Для начала пересмотрите стандартное меню ребенка. Следует отказаться от продуктов с большим содержанием жиров, например, от мяса второй категории. С курицы снимайте кожицу, исключите копчености и колбасы. Обратите внимание на количество жиров, содержащихся в молочных продуктах. Старайтесь не давать ребенку продукты, которые содержат много углеводов. Это различные кондитерские изделия, мед, варенье. Полностью ограничивать ребенка в сладком нельзя, так как сахар поддерживает активность мозга. Два раза в неделю можно предложить ребенку мармелад или зефир, но только в первой половине дня. Все блюда можно запекать, варить, тушить, но не жарить.

Детям, которые склонны к полноте, не рекомендуется редкий прием пищи. Кормить их нужно 6-7 раз в день, но маленькими порциями. Это поможет сдержать аппетит на какое-то время. Желательно, чтобы ваш ребенок начал посещать спортивную секцию. Если нет такой возможности, то вы может построить детский уголок у себя дома. Главное для детей — физическая активность. Помните, что привычки, в том числе и к правильному питанию, формируются с раннего детства и сохраняются на всю жизнь.

 
Другие материалы по теме:

Готовим ребенка к детскому саду
Примерно за два-три месяца до поступления в сад малыша необходимо начинать приучать к строгому режиму дня. Если раньше ваш ...

Летнее питание для ребенка
Вы задаетесь вопросом, чем кормить ребенка летом? В теплое время года физическое развитие малышей значительное возрастает, ...

Какие сладости покупать ребенку
Если дать волю малышам, они начнут питаться одними сладостями. Родители сильно заблуждаются, если считают что невозможно научить ...

Маленький ребенок и баня
Любители бани даже после рождения детей не отказывают себе в удовольствии попариться в настоящей русской парной. И очень часто ...

Если вашего ребенка обижают
Наши дети разные — кто-то в ответ на обиду молча льет слезы, а кто-то легко дает сдачи обидчику. Как научить дочку или сына ...



#1 Byaka | 26 мая 2013 23:40  

Сейчас очень много можно встретить полных детей. И не знаешь кто виноват родители или сами дети. Скорее родители, что все разрешают есть, а еще и чипсы покупают и всякую похожую ерунду.


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2018 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).