О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Дефицит сна провоцирует болезни

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Дефицит сна провоцирует болезни Дефицит здорового сна сказывается не только на психическом здоровье человека. Помимо того, что при недосыпании человек становится раздражительным, у него снижается иммунитет и появляется общая слабость. Как установили ученые, при дефиците сна количество белых кровяных клеток резко уменьшается. Чтобы доказать свою теорию, специалисты провели исследование.

В эксперименте приняли участие 15 человек, которые жаловались на хроническое недосыпание. Как известно, лейкоциты помогают защитить человека от многих заболеваний, поэтому ученые сравнили уровень белых кровяных телец в организме высыпающихся людей и в организме тех, кто испытывает дефицит сна. У тех, кто плохо спит, уровень лейкоцитов в крови резко снижен. Кроме того, ученые заметили, что из-за дефицита сна активность многих клеток уменьшается.

Дефицит сна провоцирует болезни Специалисты измеряли уровень гранулоцитов у всех испытуемых, которые не ложились спать на протяжении 29 часов. Выяснилось, что гранулоциты мгновенно реагируют на дефицит сна и напряжение, поэтому организм человека испытывает сильный стресс. По словам Тимоти Моргензелера, профессора из клиники Майо, качество сна напрямую связано с развитием многих заболеваний. При дефиците сна вырабатываются цитокины — вещества, способные бороться с болезнями только при минимальном своем количестве. Если вы регулярно недосыпаете, в скором будущем вас ждет ожирение, депрессии и заболевания сердца. Доктор подчеркнул, что ежедневный сон должен длиться не меньше семи часов.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Дефицит сна мешает полноценной работе мозга
Люди, страдающие бессонницей, не могут быстро справиться с самыми элементарными заданиями. Головной мозг у таких людей не может ...

Вред от недосыпа сравнили с никотиновой зависимостью
Ученые утверждают: при хроническом недосыпе у человека начинаются практически такие же проблемы, как у курильщика со стажем. Если ...

Уровень холестерина зависит от профессии человека
Если ваша работа сопровождается бесконечными стрессами и нервными переживаниями, то ученые предполагают, что в этом случае ...

Дефицит витамина Д у полных людей
Учеными было доказано, что лишний вес способствует развитию диабета и сердечнососудистых заболеваний. К сожалению, это еще ...

Нехватка витамина Д подрывает психику
В последние годы специалисты не раз проводили исследования с целью установить, как дефицит витамина Д сказывается на работе ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100