Еще недавно среди женщин бытовало мнение, что скорому снижению веса способствует регулярный секс и грудное вскармливание. Многие мамы были уверены в том, что их детям не грозит ожирение, если они будут заниматься спортом. Американский биостатистик из университета в Алабаме Дэвид Эллисон поспешил разочаровать дам: ни один из этих способов не поможет сохранить стройной фигуру.
Эллисону понадобились долгие месяцы работы, чтобы изучить, как на самом деле регулярные интимные отношения отражаются на весе. Доктор пришел к выводу, что за шесть минут, которые в среднем длится половой акт, человек теряет не больше двадцати калорий. Ранее ученые говорили о трехстах калориях за один контакт. Развенчан миф и том, что молодая мама быстрее похудеет после родов, если все время будет кормить младенца грудью. Связь между лактацией и физической формой молодой женщины практически отсутствует.
Эллисон говорит и о том, что плотный завтрак еще не дает гарантии, что человек не будет толстеть. Процессы пищеварения — это индивидуальная особенность каждого, поэтому говорить о том, что ужин вреден, а завтрак полезен для здоровья, бессмысленно.
Оказывается, что нет разницы между медленным снижением веса и быстрым похудением. Дэвид отмечает, что некоторые женщины и мужчины могут за считанные дни терять десятки килограммов и не полнеть после таких строгих диет долгие месяцы. Главное, по словам биостатистика, ставить реальные цели и стремиться воплотить их в жизнь. Общая программа по снижению веса, практикуемая сразу среди десятка полных людей, — также миф. Не каждый человек из такой группы может похудеть и сохранить стройную фигуру. Кроме того, обычная физкультура в школе никак не повлияет на вес ребенка, склонного к полноте. Чтобы держать вес в норме, нужны дополнительные тренировки и специальные диеты.
Другие материалы по теме:
Тепло в доме поможет похудеть зимой Чтобы не растолстеть в зимние месяцы, совсем необязательно изнурять свой организм диетами. Специалисты считают, что достаточно ...
Зеленый чай поможет похудеть без диет Если вы склонны к полноте, но при этом привыкли пить только кофе и газировку, срочно пересмотрите свой рацион. Исследователи ...
Двухразовое питание лучше диеты Исследователи из Соединенных Штатов выдвинули сенсационное предположение: питаясь два раза в день, человек похудеет намного ...
В чем причина лишнего веса у детей? Считается, что женщина в период беременности должна набирать несколько лишних килограммов. Если будущая мама следит за весом, ...
Еще недавно среди женщин бытовало мнение, что скорому снижению веса способствует регулярный секс и грудное вскармливание. Многие мамы были уверены в том, что их детям не грозит ожирение, если они будут заниматься спортом. Американский биостатистик из университета в Алабаме Дэвид Эллисон поспешил разочаровать дам: ни один из этих способов не поможет сохранить стройной фигуру.
Оказывается, что нет разницы между медленным снижением веса и быстрым похудением. Дэвид отмечает, что некоторые женщины и мужчины могут за считанные дни терять десятки килограммов и не полнеть после таких строгих диет долгие месяцы. Главное, по словам биостатистика, ставить реальные цели и стремиться воплотить их в жизнь. Общая программа по снижению веса, практикуемая сразу среди десятка полных людей, — также миф. Не каждый человек из такой группы может похудеть и сохранить стройную фигуру. Кроме того, обычная физкультура в школе никак не повлияет на вес ребенка, склонного к полноте. Чтобы держать вес в норме, нужны дополнительные тренировки и специальные диеты.
