О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью




Оливковое масло подавляет аппетит

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Оливковое масло подавляет аппетит В одном из известных печатных изданий был опубликован отчет о пользе оливкового масла. Все знают, что это довольно калорийный продукт, однако масло не запрещается использовать в качестве заправки для салатов и других блюд во время диеты. Давно доказано, что оливки помогают худеть. В чем секрет? Оказывается, оливковое масло позволяет контролировать чувство голода. Блюда, заправленные этим продуктом, быстрее дают ощущение сытости. Кроме того, даже запах масла помогает контролировать количество съедаемой порции.

В эксперименте приняли участие несколько десятков добровольцев, которые на протяжении некоторого времени съедали по 500 миллилитров йогурта. В йогурт исследователи добавляли небольшую порцию оливкового масла, и испытуемые сравнивали его аромат с запахом сливочного масла, сала или рапсового масла. Эксперимент был проведен учеными из венского и мюнхенского университетов. Один только запах масла помогал контролировать количество «съеденных» калорий и снижал их сразу на двести единиц в сутки. У тех, кто заправлял маслом любую пищу, ученые отметили рост уровня серотонина в крови, а именно этот гормон дает чувство насыщения.

Оливковое масло подавляет аппетит Эффект насыщения достигается за счет уникальной консистенции оливкового масла. В состав продукта входят ароматические соединения, благодаря которым можно существенно снизить чувство голода. К примеру, при добавлении в йогурт не масла, а вытяжки из него, удается потребить на 175 калорий меньше. Многие диетологи сравнивают оливковое масло с рапсовым, однако второй вариант не поможет похудеть — для организма он является источником полезных элементов, но не более.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Сафлоровое масло вызывает болезни сердца
Любой человек знает о пользе растительных масел, особенно оливкового масла. Однако, по словам ученых, не все растительные масла ...

«Масляный» кофе подавляет аппетит
По сообщениям крупного портала, кофе с добавлением сливочного или кокосового масла назвали новым чудо-напитком, который по своим ...

Кокосовое масло контролирует уровень холестерина
Долгое время специалисты скептически относились к кокосовому маслу, утверждая, что этот продукт является дешевым аналогом ...

Оливковое масло не избавит от перхоти
Народные рецепты помогут сделать ваши волосы красивыми! Такие фразы часто можно услышать по телевизору или прочитать в Интернете. ...

От инсульта спасают оливки
На протяжении многих веков оливки считаются одним из самых уникальных по своим лечебным и питательным свойствам продуктом. ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100