О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
ДАТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ     НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью




Овсяная каша разрушает костную ткань

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Овсяная каша разрушает костную ткань Многие люди, придерживающиеся здорового питания, предпочитают почти ежедневно съедать на завтрак тарелку овсянки. Долгие годы овсяная каша считалась одним из полезнейших завтраков, однако последние исследования специалистов ставят под сомнение полезные свойства овсянки. Оказывается, кашу можно употреблять только иногда, поскольку в больших количествах она опасна для здоровья человека.

Конечно, овсяная крупа ускоряет обмен веществ, благотворно воздействуя на желудок и кишечник человека. Некоторые врачи даже назначают своим пациентам специальную диету на основе овсяных хлопьев, которой нужно придерживаться две недели. Овсянка помогает контролировать вес, заряжает организм энергией на несколько часов. Однако у крупы есть и отрицательные стороны.

Овсяная каша разрушает костную ткань В частности, при длительном употреблении овсянки ухудшается состояние костной ткани. Дело в том, что фитиновая кислота, содержащаяся в овсяной крупе, задерживает всасывание кальция в кишечнике. Помимо того, что из-за овсянки кальций практически не усваивается организмом, фитиновая кислота вымывает витамины и полезные элементы из костей. Фитиновая кислота, которую признали очень опасным веществом, также содержится в бобовых и зерновых культурах, а также в некоторых овощах. Кислота способна вымыть из организма не только кальций, полезный для костной системы, но и цинк, фосфор и магний.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

БАДы с витамином Д не помогут укрепить костную систему
Последние исследования показали, что прием БАДов с витамином Д не поможет здоровым людям укрепить костную ткань. Ученые ...

Диетические продукты опасны для здоровья
Под названием «диетический продукт» часто встречается совсем не то, что принято считать пищей, полезной для здоровья и фигуры ...

Диета с магнием важна для костной ткани детей
Детские доктора всегда рекомендовали молодым мамам вводить в рацион ребенка большое количество продуктов, содержащих кальций. ...

Кальций — витамин долгожителей
Результаты последних исследований говорят о том, что прием комплексного препарата, в составе которого присутствует витамин Д ...

Каша по утрам вредит здоровью
Тарелка каши на завтрак — это самое полезное блюдо в утренние часы. Многие годы большинство мам считали, что их малышам ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100