О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Тяжелая работа приводит к недосыпам

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Тяжелая работа приводит к недосыпам Сотрудники, которые работают в офисах, лучше спят, чем те, кто занимается тяжелым физическим трудом. Последнее исследование показало, что физическая работа приводит как к пересыпу, так и к недосыпу. Доказано, что неправильный режим дня может провоцировать сахарный диабет, болезни сердца и ожирение. Неправильным режимом можно считать, когда человек спит или больше девяти часов день, или меньше шести часов.

Исследователи из университета Пенсильвании пришли к мнению, что практически все люди, занятые на тяжелой физической работе, никогда не спят нормально. Специалисты наблюдали за здоровьем почти 17 тысяч человек. Все люди были разделены на три группы: в первую попали работники с низким уровнем тяжести работы (стоя или сидя), во второй группе оказались те, кому приходиться весь день ходить, а в третьей оказались работники с очень тяжелым трудом. Работники с низкой и средней тяжестью труда спали или совсем мало или слишком много. К этим группам ученые относят почтальонов, курьеров, менеджеров по работе с персоналом. Работники из третьей, контрольной группы, среди которых разнорабочие, строители и те, кто занят на больших производствах, спали очень мало.

Тяжелая работа приводит к недосыпам Ученые попытались понять, почему так происходит. Во многом виноват скользящий график работы, когда человек с трудом перестраивается с одной смены на другую, а также количество часов, которые человек проводит на работе. Не секрет, что многие рабочие заняты по двенадцать часов в сутки. Физическая усталость отличается от умственной, поэтому люди, занятые на производстве, чувствуют себя уставшими даже дома, и из-за этого часто не могут уснуть. Исследователи пришли к выводу, что людям, занятым на производстве, требуется намного больше времени, чтобы отдохнуть и выспаться, нежели тем, кто просиживает целыми днями в офисах.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

В полнолуние человек спит меньше
Лунный цикл влияет на самочувствие и сон человека — об этом заявили исследователи, которые недавно провели эксперимент. Было ...

Умственная работа провоцирует ожирение
Вес человека зависит не только от того, чем он питается. Оказывается, тип работы также может спровоцировать ожирение. Эксперты ...

Тренировки приводят к инфаркту
Занятия спортом, несомненно, несут пользу для здоровья человека, особенно в том случае, если у вас сидячая работа. ...

Худые люди много спят
Продукты питания, которым отдает предпочтения каждый человек, влияют не только на вес и здоровье, но и на развитие бессонницы. ...

Посменная работа вредит здоровью
Вы много лет работаете в несколько смен? Специалисты советуют срочно искать другую работу! Ученые из Норвегии и Канады долгое ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100