 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 08 октября 2013 | | | Сон в дневное время помогает восстановить силы, но может вызывать развитие некоторых недугов. Исследователи из Великобритании считают, что от дневного сна нужно отказаться.
Привычка поспать днем чаще всего наблюдается у мам, находящихся в декрете, а также у тех людей, кто по долгу службы работает в ночное время. Однако сон днем — это совсем не безобидное занятие. Регулярное желание отдохнуть днем может спровоцировать возникновение сахарного диабета. По словам ученых, в группу риска попадает примерно 50 процентов людей, которые любят вздремнуть после обеда. К исследованию ученые смогли привлечь двадцать тысяч человек разного возраста.
Участники исследования заполнили анкеты, в которых указали свои привычки и образ жизни. Кроме того, они ответили на вопросы о дневном отдыхе. Ученые обращали внимание только на тех людей, которые уделяли дневному сну минимум четыре дня в неделю. Оказалось, что привычка поспать после обеда приводит к нарушению работы многих систем, в том числе к сбою в обмене веществ. Это можно объяснить резистентностью к инсулину, в результате чего в крови увеличивается уровень глюкозы. Как известно, повышение уровня глюкозы со временем приводит к возникновению диабета второго типа. Однако, по мнению специалистов, причина может скрываться в апное: у пациентов, входящих в группу риска, апное не дает нормально спать по ночам, в результате чего большинство людей предпочитают отдыхать один-два часа в светлое время суток.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | Сырный рацион спасет от диабета
Обычный сыр уменьшает угрозу возникновения сахарного диабета второго типа на двенадцать процентов! К такому мнению пришли ученые ... |
 | Дневной отдых вредит здоровью
Мало спать — вредно для здоровья, а много спать, особенно в дневное время суток, — это верный путь к психическим расстройствам, ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
