О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



12 лучших экзотических фруктов для сжигания жиров

Категория: Красота   |   Комментариев: 2  
12 лучших экзотических фруктов для сжигания жиров Вам очень трудно придерживаться строгой диеты весной, но похудеть к пляжному сезону хочется? Диетологи нашли очень необычный способ похудения — с помощью экзотических плодов, сжигающих жиры. Принцип такого питания очень простой: в ежедневный рацион питания, привычный для вас, вы вводите несколько фруктов, перечисленных ниже. В основные приемы пищи вы уменьшаете порцию на четверть, а в качестве десерта съедаете 50-100 граммов фрукта. Результат несложной диеты вы заметите уже через пару недель!

Кивано. Это идеальный фрукт для диеты. Является источником воды и многих витаминов. Правда, запах фрукта может понравиться не всем — кивано очень трудно решиться попробовать. Однако вкус у кивано очень приятный.

Питахайя. В этом экзотическом плоде содержится максимальное количество липидов, поэтому его часто включают в меню для разгрузочных дней и диеты.

Карамбола. По-другому этот плод часто называют фруктовой звездой. Карамбола состоит из жидкости, которая обогащена пантотеновой кислотой, регулирующей обмен жиров в организме.

Личи. Личи ускоряет процесс переваривания даже самой тяжелой пищи. Если вы чувствуете себя очень голодной и боитесь переедания, за двадцать минут до трапезы съедайте несколько плодов личи.

Хурма. Этот фрукт содержит минимум калорий и очень быстро насыщает. Коричневато-красная окраска мякоти — это пектины, которые связывают вредные углеводы, не давая им усвоиться в организме.

Инжир. Плод также содержит много пектина, который считается лучшим природным слабительным средством.

Гранат. Фрукт богат антиоксидантами, которые во время разгрузочных дней способны бороться с внезапными приступами голода.

Папайя. Этот фрукт является источником папаина, — натурального сжигателя жира, расщепляющего углеводы и белки. Папайей лучше лакомиться за несколько минут до основного приема пищи. Правда, с этим плодом нужно быть аккуратнее — он может вызвать аллергическую реакцию и диарею.

Кумкват. Диетологи считают кумкват лучшим фруктом для похудения. Чтобы диета была более эффективной, включите в меню кумкват и все!

Опунция. Если вы собираетесь ограничить количество калорий в меню, обязательно обогатите рацион опунцией. Этот фрукт является источником многих витаминов, в том числе жиросжигающего витамина С.

Манго. Плод помогает сбросить приблизительно один килограмм за неделю. Этим манго обязано натуральным компонентам экстракта, который «умеет» регулировать метаболизм и снижать уровень плохого холестерина.

12 лучших экзотических фруктов для сжигания жиров

Во время диеты на экзотических плодах нужно придерживаться только одного правила — не увлекаться тропической экзотикой. Многие плоды в диковинку русскому человеку, поэтому и реакция организма на них может быть непредсказуемой. Старайтесь вводить в рацион не больше одного нового плода раз в два дня. Не смешивайте сразу несколько фруктов — если случится аллергическая реакция, вы не сможете понять, какой фрукт ваш организм не переносит.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Самые главные принципы диеты по алфавиту
В летнее время года никакие сжигатели жира и блокаторы калорий в таблетках не сравнятся с овощами, фруктами и ягодами. ...

Как похудеть к отпуску: 6 важных советов
Когда до поездки на курорт остается всего несколько дней, женщины начинают искать чудодейственные диеты, обещающие мгновенный ...

Важные правила диеты «Объем больше — калорий меньше»
Многие женщины сидят летом на жестких диетах и целыми днями ведут подсчет калорий. Человек привык к тому, что для похудения ...

6 важных правил диеты на морской капусте
Хотите уже через неделю сбросить целых пять килограммов и открыть пляжный сезон в идеальной форме? Нет ничего проще! Специально ...

5 самых полезных напитков для похудения
Весна — это лучшее время для диеты, однако многие женщины не хотят изнурять организм низкокалорийным питанием. Врачи полностью ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


#1 bysinochka | 3 мая 2013 22:42  

Как все просто,достаточно кушать экзотические фрукты и будешь худеть.Из всех названий,я половину даже не слышала,какой я темный человек.Но зато те,что знаю очень люблю, особенно хурму зимой.


#2 olga | 5 мая 2013 21:23  

Цитата: bysinochka
Как все просто,достаточно кушать экзотические фрукты и будешь худеть.Из всех названий,я половину даже не слышала,какой я темный человек.Но зато те,что знаю очень люблю, особенно хурму зимой.

А я уж подумала, что это только я такая необразованная. Реально половину названий прочитала в первый раз. Даже не представляю, как они на вид, не то что на вкус. все, пошла гуглить - кругозор расширять wink


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100