О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



5 самых полезных напитков для похудения

Категория: Красота   |   Комментариев: 4  
5 самых полезных напитков для похудения Весна — это лучшее время для диеты, однако многие женщины не хотят изнурять организм низкокалорийным питанием. Врачи полностью поддерживают женщин — жесткие диеты весной противопоказаны, поэтому идеальным вариантом для похудения могут стать жиросжигающие коктейли. Напитки для похудения пользуются большой популярностью в конце весны и позволяют за неделю избавиться от двух-трех килограммов.

Это очень просто: вы пьете перед основным приемом пищи один из выбранных напитков, и килограммы уходят! На смену весенней хандре приходит бодрость и отличное настроение, ведь напитки, предложенные диетологами, содержат максимальное количество полезных элементов. Напитки из огурцов, мяты, имбиря, лимона помогают вывести токсины и шлаки, стимулируют процесс сжигания жиров и отлично утоляют чувство голода. Как готовить коктейли для похудения?

Если вы ждете быстрых результатов, перемешивайте все ингредиенты в одном коктейле. Очистите огурец от кожицы, а также очистите кусочек имбиря размером с мизинец, нарежьте ломтиками один лимон. Добавьте к этим продуктам несколько листочков мяты и залейте двумя литрами крутого кипятка. Смесь оставьте на всю ночь при комнатной температуре. По 200 миллилитров получившегося коктейля необходимо выпивать перед каждой трапезой на протяжении семи дней. При этом вы должны следить за тем, чтобы в рационе присутствовало большое количество овощей. Привычные порции блюд нужно немного уменьшить — приблизительно на четверть.

5 самых полезных напитков для похудения Если вам такой коктейль придется не по вкусу, готовьте напитки из ингредиентов по отдельности. Однако в этом случае процесс избавления от лишних килограммов затянется, а вам придется уменьшить порции не на четверть, а на треть.

Напиток из лимона и имбиря. На литр кипятка возьмите кусочек имбиря размером с палец и два лимона. Выдавите из лимонов весь сок, а имбирь перетрите на терке. Залейте подготовленные продукты кипятком.

Напиток из огурца и зелени. Измельчите в блендере два крупных огурца и двадцать граммов любой зелени. С этим коктейлем нужно быть осторожнее — диетологи рекомендуют его пить не больше двух раз в день.

Напиток из мяты, лайма и корицы. Смешайте в графине половину маленькой ложки молотой корицы, несколько листиков мяты и сок трех лаймов, залейте литром кипятка. Напиток нужно пить три раза в день незадолго до основного приема пищи.

Напиток из огурца, сельдерея и томата. Возьмите овощи в любых пропорциях и измельчите в блендере. Этот овощной сок вполне может заменить и завтрак, и ужин, правда пить его рекомендуется не больше четырех дней.

Почему именно эти продукты способствуют похудению?

5 самых полезных напитков для похудения Огурцы содержат минимум калорий, зато много магния и кальция. Огуречный напиток выводит шлаки и лишнюю жидкость, преобразует сахар в энергию и поднимает тонус организма.

Мята быстро подавляет аппетит, в частности, тягу к выпечке и десертам. Она стимулирует выработку желчи, ускоряя обмен веществ.

Лимон участвует в процессе пищеварения, укрепляет иммунную систему, усиливает перистальтику кишечника, преобразует жиры в энергию и снижает уровень плохого холестерина.

Корень имбиря содержит гингерол, придающий ему горьковатый вкус. Именно это вещество ускоряет обмен веществ, помогая сжигать жиры. Эфирные масла имбиря понижают аппетит.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Самые главные принципы диеты по алфавиту
В летнее время года никакие сжигатели жира и блокаторы калорий в таблетках не сравнятся с овощами, фруктами и ягодами. ...

5 самых лучших видов чая для похудения
Надоели диеты, и вы не смогли к пляжному сезону сбросить лишние килограммы? Не отчаивайтесь. Вы можете лишь немного уменьшить ...

Как похудеть на зеленых коктейлях: 5 важных советов
Лучшие помощники в похудении — это зеленые коктейли! Они очищают организм, тонизируют и улучшают обмен веществ. Несмотря на то, ...

6 натуральных рецептов для красоты кожи
Летом так не хочется перегружать свою кожу тяжелыми синтетическими кремами и тониками. Если вы придерживаетесь только натуральных ...

12 лучших экзотических фруктов для сжигания жиров
Вам очень трудно придерживаться строгой диеты весной, но похудеть к пляжному сезону хочется? Диетологи нашли очень необычный ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


#1 bysinochka | 6 мая 2013 19:27  

Хочу попробовать рецепт из лимона и имбиря,без огурца попробую,надеюсь результат будет,мне как раз не помешает сбросить 2-3 кг,а на диету садиться не хочется,а больше ничего не помогает.


#2 Lusya | 6 мая 2013 23:47  

Что то мне слабо верится, что так можно килограммы сбросить. А вообще где то слышала что чайные диеты тоже вредные, они направлены на то чтобы часто бегать в туалет, то есть будет обезвоживание организма.


#3 olga | 7 мая 2013 22:56  

Не очень аппетитно выглядят эти напитки. Вот не возникло у меня желания пить воду, в которой плавает несколько кусочков огурца или лимон. По-моему, гораздо эффективнее кефирчик перед сном пить, да физических нагрузок побольше и регулярно. Хотя....каждому свое


#4 муж | 28 июня 2013 20:29  

один литр воды с половиной отжатого лимона -самое эффективное средство для похудания. Не верите? Проверьте. Эффект получите через 1,5 - 2 месяца и сами удивитесь. Жена испытала на себе. Вааще класс. Мне нравится.


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100