О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ЭТО ИНТЕРЕСНО    
Лента новостей

Горячая ванна или холодный душ

Категория: Здоровье   |   03 мая 2011   |   Комментариев: 2  
Горячая ванна или холодный душ Что лучше — холодный душ или горячая ванна? Оба эти способа заботы о собственном теле имеют свои преимущества и недостатки. Какие? В каких ситуациях стоит принять горячую ванну, а когда лучше предпочесть холодный душ?

Принятием горячей ванны считается купание в воде, имеющей температуру выше тридцати шести градусов. Это успокаивает, расслабляет мышцы и суставы, а также очищает организм от токсинов. В связи с риском дегидратации (обезвоживания) и сухости кожи, после купания рекомендуется применять увлажняющий бальзам или масло. Горячую ванну следует принимать, как минимум, один раз в неделю. В некоторых случаях эта процедура просто необходима, а именно:

1. после больших физических нагрузок;

2. в стрессовых ситуациях;

3. при мышечных болях.

Принятие горячей ванны противопоказано:

1. беременным;

2. пожилым людям;

3. людям, склонным к гипертонии и варикозному расширению вен;

4. страдающим от сердечнососудистых заболеваний.

Холодный душ подразумевает использование воды, имеющей температуру ниже двадцати пяти градусов. Такая процедура стимулирует и освежает. Холодная вода ускоряет обмен веществ и кровообращение, укрепляет тело. Как правило, холодный душ принимается в ситуациях, когда необходимо взбодриться и наполнить организм энергией.

Показаниями к применению данной процедуры являются:

1. целлюлит (лучший эффект достигается при контрастном душе);

2. плохое кровообращение;

3. избыточный вес.

Противопоказанием считается детский и пожилой возраст, а также простудные заболевания и грипп.

 
Другие материалы по теме:

Массаж тела драгоценными камнями
Методик массажа существует множество, а техника с использованием драгоценных камней занимает далеко не последнее место. ...

4 расслабляющих весенних ванн для тела
Если добавлять в теплую ванну эфирные масла, настои трав, морскую соль и другие компоненты, можно не только избавиться ...

Как улучшить физическую форму летом?
Теплые деньки и хорошая погода. Совсем не хочется сидеть дома. Воспользуйтесь отличным настроением, чтобы заняться ...

Банные процедуры
Обычная банная процедура занимает примерно пару часов, а в парной можно проводить не больше тридцати пяти минут, независимо ...

Плавание для здоровья
Нет необходимости обсуждать преимущества здорового образа жизни. Но порою очень трудно заставить себя встать на утреннюю пробежку ...



#1 Manya | 18 мая 2013 15:16  

Я очень люблю горячую ванну, для меня это просто рай, обожаю лежать в ванной где плавают лепесточки роз или ароматная пена. А вот холодный душ для меня убийство, я вообще боюсь холодной воды. В жаркое лето могу принять душ но с тепленькой водичкой.


#2 Viola | 20 мая 2013 10:23  

А я вот наоборот люблю бодрящий, прохладный душ. После него чувствуешь себя как новенькая, а после горячей ванны в сон тянет, лучше в баньку сходить чем в ванной отмокать. И полезно, и здорово.


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2018 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).