О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ЭТО ИНТЕРЕСНО    
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью

Вишня — лучшее средство от бессонницы

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Вишня — лучшее средство от бессонницы Вы страдаете от бессонницы? Специалисты из университета Нортумбрии утверждают, что справиться с недугом можно не только с помощью лекарственных препаратов. Улучшить время и качество сна поможет обычный вишнёвый сок. Уже через несколько минут после приёма одного стакана сока вишни в организме повышается уровень гормона мелатонина, отвечающего за качество сна.

Вишнёвый сок очень полезен при смене часовых поясов: человек быстро привыкает к новому распорядку дня и легко засыпает. Для подтверждения своих слов специалисты во главе с профессором Глином Ховатсоном провели исследование, в котором приняли участие двадцать абсолютно здоровых людей. Их разделили на две команды. На протяжении семи дней первая половина добровольцев принимала сок плацебо утром и вечером, а вторая половина — по 30 миллилитров вишнёвого сока.

Учёные собрали анализы мочи у участников, чтобы изучить уровень мелатонина. В то же время все добровольцы носили специальный датчик, позволяющий отслеживать продолжительность и качество сна. Те добровольцы, которые принимали вишнёвый напиток, могли похвастаться высоким уровнем мелатонина (он возрос на 15 процентов). В этой группе добровольцы быстрее засыпали, а утром просыпались на 25 минут позже тех участников, которые принимали плацебо. Эксперты советуют не прибегать к медикаментозному лечению бессонницы, а для начала попробовать нормализовать сон с помощью вишнёвого сока.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Названо идеальное время для употребления кофе
Пить кофе незадолго до сна не рекомендуют специалисты университета Вэйн Стэйт. Более того, две чашки напитка, которые вы выпьете ...

Отдых на природе избавляет от бессонницы
Специалисты из университета Колорадо в США провели целый ряд экспериментов и установили, что людям, страдающим бессонницей ...

Ягодный сок поможет уснуть
Какие только препараты не выпускают, чтобы спасти от бессонницы людей, сталкивающихся с этой проблемой регулярно. Однако ...

Вишня избавит от подагры
Ученые из Англии провели эксперимент на грызунах и выяснили, что обычная вишня поможет избавиться от подагры и станет незаменимым ...

Создан уникальный препарат от бессонницы
Учёным удалось создать уникальный препарат, позволяющий избавиться от бессонницы. Профессор Габриэла Гобби совместно с другими ...



Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100