О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ЭТО ИНТЕРЕСНО    
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью

Яркий свет улучшает настроение

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Яркий свет улучшает настроение Для большинства женщин наступление осени и зимы связано с постоянными стрессами, усталостью и общим недомоганием. Даже если вы ведёте активный образ жизни, занимаетесь спортом и правильно питаетесь, это не защитит вас от осенней хандры. Специалисты разработали специальную методику, благодаря которой каждая женщина сможет почувствовать себя намного лучше в пасмурную и холодную погоду. Процедура занимает всего восемь минут ежедневно.

Метод заключается в подаче яркого света в уши человека. Свет достигает мозга, который очень чувствителен к яркому свечению. Благодаря такой процедуре организм перестраивается на другие биологические часы, после чего вы будете гораздо бодрее по утрам. Свет задевает примерно восемнадцать зон головного мозга, в которых содержатся чувствительные опсины — уникальные белки. Таким образом, человек, испытывающий нехватку солнечного света, и, соответственно, витамина Д, получит его через яркий свет.

Процедура проходит несложно: человек надевает специальные наушники, поставляющие в уши яркий свет. Прибор прошёл клинические испытания, и 80 добровольцев признались, что почувствовали себя после сеанса гораздо лучше. Некоторым участникам испытаний удалось справиться с первыми симптомами депрессии, избавиться от волнения и стрессов. За один сеанс человек сможет восстановить нормальный уровень серотонина, гормона, необходимого для хорошего настроения на весь день.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

От депрессии спасает мороженое
О том, что мороженое — это один из самых вкусных десертов, знают все. Однако в ходе исследований специалистов одного ...

Отдых на природе избавляет от бессонницы
Специалисты из университета Колорадо в США провели целый ряд экспериментов и установили, что людям, страдающим бессонницей ...

Работоспособность повышается при ярком свете
Естественный и яркий свет заряжает хорошим настроением, способствует крепкому сну и даже повышает работоспособность! ...

Секс меняет психику человека
Первый сексуальный опыт в жизни каждого человека оставляет отпечаток на психике. Специалистам из Японии удалось доказать, что ...

Занятия фитнесом избавят от осенней хандры
Что поможет поднять настроение и зарядить вас энергией в пасмурный осенний день? Нет, это не витамины и не бодрящие напитки (хотя ...



Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100