О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Белковые продукты избавляют от сонливости

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Белковые продукты избавляют от сонливости Почему белковая пища способствует похудению, а углеводные продукты, наоборот, провоцируют набор лишнего веса? Оказывается, белок воздействуют на клетки головного мозга, отвечающие за сон человека. Клетки активируются, и человек перестаёт испытывать чувство сонливости. Организм начинает работать как часы, сжигая лишние калории. Подобное открытие учёных заставляет по новому взглянуть на взаимосвязь лишнего веса и сна.

Российский учёный Денис Бурдаков, преподающий в университете Кэмбриджа на кафедре метаболических наук, утверждает, что орексин воздействует на определённые клетки мозга, дающие сигнал организму для сжигания жиров. Кроме того, клетки избавляют человека от сонливости. Бурдаков уточняет, что здоровье, вес и сон связаны между собой. Неправильный режим дня и несбалансированное питание вызывают проблемы с весом.

Орексин отвечает за бодрствование человека и нормализацию энергетического баланса. Дефицит орексина провоцирует сонливость и ожирение. В ходе эксперимента специалисты во главе с Бурдаковым изучили действие различных продуктов питания на так называемые орексиновые клетки. Выяснилось, что аминокислоты, входящие в состав некоторых продуктов, отлично активировали работу орексиновых клеток. Аминокислоты не позволяют глюкозе блокировать механизмы работы орексиновых клеток и исключают сонливость. Эксперты рекомендуют вводить в свой рацион белковые продукты с повышенным содержанием аминокислот, чтобы улучшить активность и тонус на протяжении всего дня, а также, чтобы сбросить лишние килограммы.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Дефицит сна мешает полноценной работе мозга
Люди, страдающие бессонницей, не могут быстро справиться с самыми элементарными заданиями. Головной мозг у таких людей не может ...

Умственная работа провоцирует ожирение
Вес человека зависит не только от того, чем он питается. Оказывается, тип работы также может спровоцировать ожирение. Эксперты ...

Кремлевскую диету признали опасной
Диета Аткинса, которую в нашей стране принято называть «кремлевской», не так безопасна, как считалось ранее. Специалисты ...

Токсины из кофе и чая меняют ДНК человека
Исследователи из онкологического центра в США провели изучение некоторых ароматизаторов и продуктов питания, чтобы выяснить, ...

Составлен рейтинг продуктов для здоровья мозга
Чтобы мозг оставался молодым и активным долгие годы, необходимо правильно составлять свой рацион питания. Об этом заявили учёные ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100