О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Крепкий сон защищает сердце от инфаркта

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Крепкий сон защищает сердце от инфаркта Инфаркт миокарда можно предотвратить, если придерживаться правильного распорядка дня. Японские специалисты сделали такой вывод после целого ряда научных исследований. По мнению специалистов, крепкий сон в ночное время суток позволяет сохранить здоровье сердечнососудистой системы на долгие годы.

Для участия в эксперименте японцы пригласили свыше тысячи пациентов, страдающих гипертонией. Ученые опросили пациентов с высоким артериальным давлением о распорядке дня и о том, сколько времени гипертоники выделяют каждый день на сон. Нарушения сна и его качество влияют на работу сердечнососудистой системы. У трети пациентов, выделяющих на сон меньше семи с половиной часов, ученые обнаружили сбои в работе сердца. Было доказано, что непродолжительный сон способствует развитию сердечнососудистых заболеваний и сердечных приступов.

Крепкий сон защищает сердце от инфаркта

Автор эксперимента, доктор Кадзуо Эгучи утверждает, что гипертоники, которые предпочитают спать меньше семи часов в сутки из-за нехватки времени, а также пациенты, страдающие бессонницей, сами провоцируют развитие заболеваний сердца и сосудов. Строгий режим дня и нормальный сон (не меньше восьми часов) помогут восстановить нормальную сердечную деятельность.

Между тем, ученые из других стран отрицают подобные утверждения. Согласно их исследованиям, слишком долгий сон (больше девяти часов в сутки) провоцирует нарушения в работе сосудов и сердца. Из этого следует, что каждый человек должен выбирать «золотую середину» — восьмичасовой сон.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Вред от недосыпа сравнили с никотиновой зависимостью
Ученые утверждают: при хроническом недосыпе у человека начинаются практически такие же проблемы, как у курильщика со стажем. Если ...

Карнитин ухудшает работу сосудов и сердца
Карнитин — это вещество, которое часто добавляют в напитки и продукты питания. В небольших количествах карнитин не представляет ...

Худые люди много спят
Продукты питания, которым отдает предпочтения каждый человек, влияют не только на вес и здоровье, но и на развитие бессонницы. ...

От гипертонии избавит черный чай
Специалисты утверждают, что регулярные чаепития благотворно влияют на работу сердечнососудистой системы. Оказывается, всего три ...

Работу сердца можно оценить по состоянию кожи
Группа специалистов из медицинской школы в одном из университетов Пенсильвании в ходе экспериментов выяснила, что различные ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100