О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью




Продлить жизнь поможет быстрая ходьба

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Продлить жизнь поможет быстрая ходьба Чтобы сохранить крепкое здоровье до глубокой старости, совсем необязательно изнурять себя тяжелыми тренировками и строго следить за рационом питания. Специалисты уверяют, что любой человек проживет долго, если займется спортивной ходьбой. По словам ученых, быстрая ходьба со скоростью не меньше пяти километров в час продлевает жизнь и укрепляет здоровье пожилых людей.

Продлить жизнь поможет быстрая ходьба Специалисты подсчитали, что люди зрелого возраста, двигающиеся со скоростью 1,36 метра в секунду, имеют более высокий показатель продолжительности жизни. Группа специалистов из госпиталя Конкорд изучила статистические данные, провела подсчет всех сведений за последние пять лет наблюдений за пожилыми людьми, а затем сделала сенсационное заявление в одном из популярных медицинских журналов Великобритании.

Пять лет эксперты следили за 1700 пациентами и сравнивали скорость ходьбы каждого с состоянием здоровья. Всем пациентам на момент начала исследования было больше семидесяти лет. Добровольцев разделили на несколько групп, в зависимости от скорости ходьбы каждого пациента. В результате за время проведения эксперимента скончались больше 250 пожилых людей, которые двигались со скоростью не выше 0,88 метров в секунду. Из группы пенсионеров, предпочитающих быструю ходьбу, за пять лет не умерло ни одного пациента.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Головную боль можно лечить кислородом
Кластерную головную боль можно лечить с помощью кислорода! Исследователи сделали заключение: кислородные ингаляции с потоком ...

Быстрая ходьба успокоит нервы
В который раз ученые доказывают, что прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье. Результаты последнего исследования показали, ...

Люди, умеющие мечтать, живут дольше
А вы умеете мечтать? Оказывается, наши мечты и желания — это путь к долголетию. После целого ряда экспериментов специалисты ...

У счастливых людей иммунная система под защитой
Люди, живущие полноценной жизнью и радующиеся каждому дню, имеют все шансы приобрести крепкое здоровье и дожить до глубокой ...

Прогулки на велосипеде укрепляют здоровье
Как показало исследование, проведенное специалистами из Копенгагена, прогулки на велосипеде могут укрепить здоровье женщины лишь ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100