Категория: Новости | 21 мая 2012 | Комментариев: 0
Всем мамам знакома ситуация, когда во время беременности они набирали избыточный вес из-за неправильного питания. Большинство женщин уверены, что перед рождением малыша можно употреблять в пищу абсолютно все продукты и в неограниченном количестве, поэтому дамы едят «за двоих», полагая, что малышам это пойдет на пользу. Однако статистика говорит об обратном: неправильное питание во время беременности вызывает ряд осложнений.
Британские ученые наблюдали за здоровьем семи тысяч беременных женщин. Специалисты организовали группу, в которой беременные дамы питались по индивидуально составленному меню. Все остальные женщины придерживались обычного рациона питания. Через некоторое время дамы из группы здорового питания потеряли в весе в среднем по четыре килограмма. Дело в том, что из-за объедания у беременных повышается кровяное давление, а специальное питание помогает снизить риск опасных осложнений.
К примеру, дамы из группы диетического питания, смогли снизить риск преждевременных родов почти на 70 процентов, а риск возникновения диабета — на 60 процентов благодаря диете. Правильно подобранные продукты — это залог здоровья не только мамы, но и будущего малыша. Если в вашей семье ожидается пополнение, обязательно посетите кабинет диетолога. Врач составит индивидуальное меню, которое позволит снизить количество калорий. Диетологи рекомендуют сбалансировать употребление белковых и углеводных продуктов, а также значительно повысить количество бобовых, овощей, круп и фруктов в рационе.
Другие материалы по теме:
Названа лучшая диета для долголетия Исследователи считают, чтобы прожить долго и снизить риск развития серьезных заболеваний, нужно правильно питаться. Недавно они ...
Рыба успокаивает беременных женщин Диета для многих беременных женщин подразумевает отказ от некоторых привычных продуктов. По этой причине многие дамы в положении ...
Беременным противопоказан йогурт Как утверждают медики и диетологи, беременным женщинам противопоказаны любые диеты. Если будущая мамочка придерживается строго ...
Всем мамам знакома ситуация, когда во время беременности они набирали избыточный вес из-за неправильного питания. Большинство женщин уверены, что перед рождением малыша можно употреблять в пищу абсолютно все продукты и в неограниченном количестве, поэтому дамы едят «за двоих», полагая, что малышам это пойдет на пользу. Однако статистика говорит об обратном: неправильное питание во время беременности вызывает ряд осложнений.
К примеру, дамы из группы диетического питания, смогли снизить риск преждевременных родов почти на 70 процентов, а риск возникновения диабета — на 60 процентов благодаря диете. Правильно подобранные продукты — это залог здоровья не только мамы, но и будущего малыша. Если в вашей семье ожидается пополнение, обязательно посетите кабинет диетолога. Врач составит индивидуальное меню, которое позволит снизить количество калорий. Диетологи рекомендуют сбалансировать употребление белковых и углеводных продуктов, а также значительно повысить количество бобовых, овощей, круп и фруктов в рационе.
