О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью




Названа лучшая диета для долголетия

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Названа лучшая диета для долголетия Исследователи считают, чтобы прожить долго и снизить риск развития серьезных заболеваний, нужно правильно питаться. Недавно они назвали самую лучшую систему питания для долголетия — средиземноморскую диету.

Специалисты провели эксперимент и обнаружили, что дамы среднего возраста, которые предпочитают средиземноморскую диету, практически не имеют проблем с самочувствием и живут намного дольше женщин, придерживающихся другого рациона питания. Средиземноморская диета — это большое количество блюд из морепродуктов и рыбы, а также злаковых и бобовых культур, овощей, сыра, фруктов, зелени и оливкового масла.

Названа лучшая диета для долголетия Те, кто предпочитает средиземноморскую систему питания, практически не употребляют спиртные напитки, а также жирные сорта мяса и полуфабрикаты. Благодаря большому количеству оливкового масла и рыбы, организм не испытывает недостатка в полиненасыщенных жирных кислотах. Автор исследования Сесилия Самиери, преподающая в университете Бордо, утверждает, что такое питание очень полезно для людей среднего возраста. Оно позволит продлить жизнь и снизить угрозу развития сердечнососудистых заболеваний, сахарного диабета и ожирения.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Сыр назвали продуктом долголетия
Новое исследование показало, что сорта сыра с высоким содержанием пробиотиков способствуют омоложению всего организма. Сыр ...

Овощная диета продлевает жизнь
О пользе и вреде вегетарианства говорят давно, и у этого рациона питания много, как сторонников, так и противников. Специалисты ...

Диета с морепродуктами спасет от слабоумия
Средиземноморская система питания уже давно была признана одной из самых полезных в мире, однако ученые установили, что рацион, ...

Морские деликатесы способствуют долголетию
Регулярное употребление даров моря и рыбы, содержащих полезные жирные кислоты, позволит увеличить продолжительность жизни ...

Средиземноморская диета улучшит работу сердца
Средиземноморскую диету часто называют одним из самых полезных и сбалансированных рационов питания во всем мире. Диета является ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100