О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью




Рыба успокаивает беременных женщин

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Рыба успокаивает беременных женщин Диета для многих беременных женщин подразумевает отказ от некоторых привычных продуктов. По этой причине многие дамы в положении испытывают нервозность. Ученые спешат успокоить будущих мам: снять тревожность помогут рыбные блюда!

Исследователи из университета в Рио-де-Жанейро и университета Бристоля нашли выход из ситуации. Они уверены, что поднять настроение и избавить от тревожности беременную женщину может рыба и другие дары моря. Употребление морепродуктов позволяет беременной женщине быстро успокоиться и укрепить нервную систему. Специалисты наблюдали за 9500 беременными дамами и обнаружили, что такой рацион действительно «работает».

Рыба успокаивает беременных женщин Женщины заполнили анкеты, где описали свое самочувствие и ежедневный рацион питания. Все дамы находились на 32 неделе беременности. Тест показал, что женщины, не употребляющие морепродукты и рыбу, на 53 процента были более тревожными и нервными, чем те дамы, в меню которых были рыбные блюда. Что касается вегетарианской системы питания, то она лишь на четверть снижала уровень тревожности.

Исследователи уже давно предположили, что гестационная тревожность может стать причиной преждевременных родов и маленького веса новорожденного. Нервозность во время беременности может также спровоцировать психические расстройства и неправильное развитие нервной системы у младенца. Именно из-за этого фактора специалисты рекомендуют всем беременным дамам употреблять жирную рыбу не меньше трех раз в неделю или рыбий жир, которые содержат полиненасыщенные кислоты омега-3.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

10% беременных женщин злоупотребляют спиртным
Примерно каждая десятая беременная женщина злоупотребляет спиртными напитками в первом триместре. По словам ученых, некоторые ...

Медики рекомендуют «морскую» диету после родов
Послеродовой депрессии можно избежать, если еще до рождения малыша начать придерживаться специальной морской диеты, которая ...

Беременным противопоказано калорийное питание
Большинство дам, будучи в интересном положении, практически не следят за своим питанием и едят «за двоих». Однако такой рацион ...

Северная диета лечит больное сердце
Шведские исследователи изучали влияние скандинавской диеты на самочувствие человека и обнаружили, что северный рацион питания ...

Диетологи дают советы беременным женщинам
Всем мамам знакома ситуация, когда во время беременности они набирали избыточный вес из-за неправильного питания. Большинство ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100