О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Суши назвали калорийным блюдом

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Суши назвали калорийным блюдом Еще несколько лет назад суши считалось одним из самых полезных экзотических блюд. Однако в последнее время на территории нашей страны появилось столько «японских ресторанов», что рыба и рис вошли в рацион русского человека основательно. Считается, что суши — диетическое блюдо, благодаря которому японки поддерживают идеальный вес на протяжении долгих лет. После недавних исследований эксперты пришли к выводу, что роллы и суши в большом количестве могут привести к набору лишних килограммов.

Дело в том, что для японцев суши не является основным блюдом, и жители страны восходящего солнца предпочитают употреблять низкокалорийный мисо-суп, в то время как блюда из риса и рыбы способствуют набору веса. Это можно легко подсчитать. Калорийность ролла составляет не меньше трехсот единиц, а простых углеводов он содержит столько же, как и два ломтя хлеба. Наши повара любят дополнять роллы тяжелыми заправками, поэтому к одной порции можно смело прибавлять еще 50-100 калорий. По сути, съев три-четыре ролла, вы потребляете ежедневную норму калорий.

Суши назвали калорийным блюдом Что касается риса, то его количество составляет до 75 процентов от всего блюда. В японской кухне рис обрабатывают специальным способом, замачивают его в уксусе и отваривают полчаса. Соответственно, все полезные элементы «увариваются», в рисе не остается витаминов и клетчатки, которая необходима для нормальной работы желудка. Листы нори также не представляют никакой питательной ценности, ведь они не являются источниками полезных веществ для организма. Эксперты называют среди вредных компонентов суши соль, а также избыток калорий. Суши содержат минимум полезной клетчатки и белка. К слову, медики не советуют увлекаться роллами беременным женщинам и аллергикам.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Сорго признали самой полезной крупой
Крупу уже давно называют одним из самых полезных продуктов питания. Каши из круп улучшают работу ЖКТ и считаются незаменимым ...

Окорок по-испански назвали полезным блюдом
Кто ценит международную кухню и любит пробовать традиционные блюда разных стран, наверняка хотя бы раз «дегустировали» испанский ...

Россияне перестали готовить дома
Современные жители мегаполисов все меньше времени проводят на кухне. По статистике, последние годы свыше 36 процентов жителей ...

Супы — лучшее диетическое блюдо
Целый ряд исследований, проведенных известными диетологами, доказывает, что рацион, состоящий из низкокалорийных жидких блюд, ...

Блюда японской кухни небезопасны
Не все продукты одинаковы полезны. Так считают специалисты из австралийской ассоциации диетологов, исследовавшие кухни разных ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100