О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Гимнастика поможет победить гипертонию

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Гимнастика поможет победить гипертонию Ученые из американской Ассоциации кардиологов утверждают, что избавиться от гипертонии поможет аэробика. Свой доклад исследователи опубликовали в одном из научных изданий после того, как провели эксперимент с целью выяснить, что из немедикаментозных приемов поможет уменьшить кровяное давление. Специалисты проанализировали десятки работ на эту тему, после чего отсортировали их по эффективности, и отобрали те отчеты, которые были сделаны за последние годы.

Ученые оставили всего 124 доклада, посвященных поведенческим аспектам, 773 доклада об эффективности физических нагрузок, а также 105 докладов о различных устройствах и не инвазивных процедурах. Внимание исследователей привлекли доклады о занятиях аэробикой, йогой, медитацией и акупунктурой. Кроме того, они изучили работы о комплексном лечении на основе занятий физкультурой и лечебных процедур. Ни один доклад исследователей не заинтересовал. Однако специалисты уверены, что при гипертонии можно назначить специальное комплексное лечение, при котором больной пойдет на поправку.

Гимнастика поможет победить гипертонию Ученые советуют пациентам, чье давление выше 120/80 мм. рт. ст., попробовать новый способ избавления от гипертонии. По словам специалистов, только регулярные занятия аэробикой могут помочь снизить кровяное давление. Именно по этому виду спорта они собрали хорошую доказательную базу. Также исследователи отметили медитацию, а точнее, технику медленного глубокого дыхания. Однако в этом случае упражнения нужно проводить только под контролем специалиста. Ученым также показалась интересной программа изометрических упражнений для рук. Несмотря на то, что многие виды спорта были ранее одобрены исследователями для лечения давления, эксперты считают, что физическая активность поможет снизить давление лишь на десять пунктов, но не более того.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Загар поможет снизить давление
Приблизительно две трети взрослого населения планеты страдают от гипертонии. Ученые утверждают, что существует множество способов ...

Кровяное давление нормализует сок свеклы
Свекольный сок поможет нормализовать давление — с таким заявлением выступили ученые, проводившие исследование на тему «Какие ...

Кровяное давление может повыситься из-за псориаза
Псориазом страдают свыше ста двадцати миллионов людей по всему миру, и это заболевание считается очень серьезным и сложным ...

Свекольный сок поможет снизить давление
Сок красной и белой свеклы, который может служить ингредиентом для обычного хлеба, поможет снизить артериальное давление. ...

От гипертонии избавит черный чай
Специалисты утверждают, что регулярные чаепития благотворно влияют на работу сердечнососудистой системы. Оказывается, всего три ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100