О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью




Вода лучше всяких диет

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Вода лучше всяких диет Как сообщает популярное издание, исследователи из Соединенных Штатов установили, что ни одна диета не поможет похудеть также быстро и без вреда для здоровья, как обычная питьевая вода.

Специалисты из США уверены, чтобы сбросить лишний вес, нужно просто пить большое количество воды. Для похудения не нужно менять привычный рацион питания: вы просто пьете два стакана воды незадолго до приема пищи и худеете. Последний эксперимент показал, что люди, которые употребляли большой объем жидкости, теряли на два килограмма больше, чем те, кто не пил перед едой.

Вода лучше всяких диет Автор работы профессор Бренда Дэви, преподающая в Технологическом университете Вирджинии, объясняет: большое количество воды наполняет желудок, и во время основной трапезы человек уже не может съесть привычную для себя порцию. Однако это не единственное исследование, подтверждающее, что жидкость способствует похудению. Недавно другие ученые сравнили результаты «диет» в двух группах женщин. Дамы из первой группы пили перед едой много воды, а другие женщины за сутки выпивали не больше литра воды. Естественно, быстрее похудели те, кто придерживался водной диеты.

Еще один доктор из Германии Ребекка Мукельбауер считает, что такого эффекта можно добиться благодаря термогенезу. Так называется процесс выработки тепла в организме, чтобы поддерживалась температура тела. В процессе пищеварения обмен веществ и скорость термогенеза возрастает, а чистая вода увеличивает расход калорий. Однако водная диета подойдет далеко не всем людям. Доказано, что пациенты с ожирением пьют очень много жидкости, но при этом не худеют. Чтобы диета «сработала», нужно научиться правильно восполнять недостаток жидкости: пить только чистую воду между приемами пищи, но никак не после трапезы.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Вода не делает кожу моложе
Считается, что для поддержания красоты и молодости кожи нужно не только ежедневно пользоваться хорошей косметикой, но и пить ...

Улучшить мозговую деятельность поможет вода
Головной мозг может работать на 14 процентов активнее, если за полчаса до сложного тестового задания выпить два стакана чистой ...

Обильное питье опасно для человека даже в жару
С утверждением, что человеку нужно пить много воды, отчасти можно согласиться, особенно если речь идет о жаркой погоде. Однако ...

Снять усталость поможет вода
Чтобы восстановить силы после тяжелого трудового дня и восполнить запасы энергии, необходимо пить чистую воду в больших ...

Обильное питьё не делает кожу упругой
Медики и диетологи всегда рекомендуют женщинам пить много жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма и раннего увядания ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100