О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью
Только сейчас круг шлифовальный т всем и каждому.



Жесткие диеты вызывают рост полезных бактерий

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Жесткие диеты вызывают рост полезных бактерий Исследователи из Китая, работающие в Шанхайском университете Цзяо Тун, пришли к выводу, что низкокалорийное меню или регулярные разгрузочные дни способствуют изменениям в микрофлоре кишечника и ускоряют рост полезных бактерий.

Специалисты считают, что нормализация работы микрофлоры кишечника позволяет увеличить продолжительность жизни. Чтобы доказать это, исследователи провели опыт на грызунах. Во время опыта исследователи обнаружили, что полезная бактерия Lactobacillus отлично себя «чувствует» не только при низкокалорийном рационе, но и при голодании. Она продолжает защищать организм от инфекций и помогает продлить жизнь. Специалисты разделили мышей на две группы: мыши из первой группы питались, как обычно, а другим грызунам урезали дневной рацион на тридцать процентов.

Жесткие диеты вызывают рост полезных бактерий Пока ученые не могут сказать, на сколько калорий нужно снизить ежедневный рацион человеку, чтобы улучшить микрофлору кишечника. Однако китайцы уверены, что подобный метод также будет работать и в случае с людьми. Кроме того, они утверждают, что в каждом конкретном случае человеку должен подбирать рацион диетолог. Универсальную диету для всех придумать нельзя. Как известно, организм каждого человека работает по-разному, поэтому для кого-то 2200 калорий — это много, а для кого-то 2500 — мало.

При составлении низкокалорийного рациона врач-диетолог должен учитывать вкусовые пристрастия пациента, его вес, возраст, рост, образ жизни и физическое здоровье. Однако существуют и общие правила для всех: чтобы улучшить свое самочувствие, надо регулярно устраивать разгрузочные дни — примерно один-два раза в две недели. Детокс очень полезен для здоровья. Благодаря разгрузке не только улучшается микрофлора кишечника. Выводятся токсины, шлаки и другие опасные вещества, которые укорачивают жизнь людей.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Микрофлора влияет на вес человека
Роль микрофлоры в жизни каждого человека нисколько не преувеличена. В ходе последнего исследования удалось доказать, что ...

Сладкие шипучки ускоряют приближение старости
Увлечение сладкими газированными лимонадами может состарить организм сразу на несколько лет. К такому выводу пришли специалисты ...

Улучшить работу мозга поможет йогурт
Натуральный йогурт, по словам исследователей из Соединенных Штатов, помогает улучшить работу головного мозга. Это было ...

Экзему вылечит низкокалорийное меню
Псориаз — это довольно неприятное заболевание, которое очень сложно вылечить. Однако ученые считают, что спастись от экземы ...

Зелень назвали лучшим продуктом для иммунитета
Любой человек знает, что в ежедневный рацион необходимо добавлять зеленые овощи и зелень, поскольку они являются источниками ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100