О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Спортзал не гарантирует снижение веса

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Спортзал не гарантирует снижение веса Оказывается, заниматься спортом в домашних условиях куда более эффективно, чем посещать фитнес клубы. К такому выводу пришли исследователи, опросившие людей, которые регулярно ходят на тренировки.

В ходе опроса специалисты выяснили, что люди, посещающие спортзалы, не всегда там занимаются спортом. Оказалось, что многие «спортсмены» тратят драгоценные минуты не на тренировки, а совсем на другие занятия. В опросе участвовало больше тысячи человек, и большинство из них сказали, что много времени проводят не у тренажеров. Из самых частых «развлечений» социологи называют общение с другими посетителями спортзала, распутывание наушников, поиск нужных песен в плеере, просмотры сотовых телефонов.

Спортзал не гарантирует снижение веса Все участники опроса посещают спортзалы два-четыре раза в неделю и проводят там каждый раз не меньше двух часов. Треть времени, по словам исследователей, среднестатистический посетитель фитнес центра тратит впустую. Средняя продолжительность занятия составляет примерно сорок минут, остальное время уходит не на спорт, а на другие «мероприятия».

Свыше пятидесяти процентов респондентов ответили, что регулярно отвлекаются на плеер, чтобы выбрать нужную песню, больше тридцати процентов постоянно с кем-то разговаривают, а еще тридцать процентов возятся с наушниками, пытаясь распутать провода. Инструкторы по фитнесу уже давно говорят о том, что все свои дела, в том числе и подбор песен, нужно успевать делать до того, как вы появитесь в спортзале, иначе подобные тренировки не принесут никакого результата.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Ежедневный спорт не эффективен
Люди, затрачивающие каждый день много времени на занятия спортом и поездки в спортзалы, тратят его впустую. Исследователи ...

Тренировки приводят к инфаркту
Занятия спортом, несомненно, несут пользу для здоровья человека, особенно в том случае, если у вас сидячая работа. ...

Кулинары-любители не занимаются спортом
Женщины и мужчины, которые любят часами стоять на кухне у плиты, всегда готовят самые вкусные и домашние блюда, представляющие ...

Только 10% россиян увлекаются спортом
Последний опрос социологов показал, что только каждый десятый житель России всерьез увлекается каким-нибудь видом спорта. Эти ...

Почему фитнес не помогает сбросить вес?
Несколько часов в неделю занимаетесь фитнесом и не можете сбросить лишний вес? Возможно, профессиональные тренеры по фитнесу ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100