Категория: Красота | 23 июня 2013 | Комментариев: 1
Буквально на днях начался сезон черешни, поэтому не стоит упускать этого время! Нужно использовать лето по максимуму, и только в этом случае вы сможете восхититься своей фигурой. Мы подготовили для вас несколько советов о том, как нужно придерживаться питания на черешне.
Эта сладкая и сочная ягода считается одной из самых полезных и помогает скинуть лишние килограммы очень быстро! Худеть на черешневой диете совсем не сложно, а главное — приятно. Организм за одну неделю получит все необходимые питательные вещества. Если вы любите сладкое, то очень легко перенесете эти дни. Кроме того, вы не почувствуете ни головокружения, ни резких приступов голода.
Мякоть ягоды в желудке разбухает, насыщая на долгое время, а содержащиеся в ягоде вещества кумарины будут поддерживать тонус в организме. При таких положительных качествах в ста граммах сочной ягоды содержится всего лишь 50 калорий. Клетчатка быстро очистит кишечник и выведет из организма вредные продукты обмена. Мы предлагаем вам очень вкусный ягодно-белковый рацион на семь дней. В седьмой день можно повторить меню любого дня, которое вам больше всего понравится.
Первый день
Завтрак. 300 граммов черешни.
Обед. Компот из черешни без сахара или свежевыжатый сок из ягод, разбавленный водой, 150 граммов белого куриного мяса в духовке или на гриле с добавлением зелени и пряностей.
Полдник. 200 граммов черешни.
Удин. 200 граммов салата из зелени и огурцов, 200 миллилитров питьевого кислого йогурта, 200 граммов отварной рыбы.
Второй день
Завтрак. 200 граммов творога и 150 граммов черешни.
Лучшие диеты на дыне В августе начался сезон урожая дыни, которая славится своими полезными свойствами. Дынная диета уже давно была признана одной ...
Чешская диета от Хорвата Диета от чешского диетолога Хорвата с точки зрения сбалансированного рациона питания достаточно хороша. Калорийность составляет ...
Буквально на днях начался сезон черешни, поэтому не стоит упускать этого время! Нужно использовать лето по максимуму, и только в этом случае вы сможете восхититься своей фигурой. Мы подготовили для вас несколько советов о том, как нужно придерживаться питания на черешне.
