О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Как лечить изжогу без лекарств: 5 полезных советов

Категория: Здоровье   |   Комментариев: 4  
Как лечить изжогу без лекарств: 5 полезных советов В конце весны часто обостряются проблемы с пищеварением — гастрит напоминает о себе пожаром в животе. Если чувство жжения в области живота не проходит долгое время, пора принимать меры! Чтобы не допустить появление изжоги, прислушайтесь к нашим советам, которые помогут наладить процессы пищеварения.

После еды пейте воду. Ни в коем случае не газированную воду! Остановите выбор на стакане прохладной чистой воды. Она смоет желудочную кислоту, попавшую в пищевод после приема пищи. От изжоги отлично помогают негорячие и некрепкие чаи, напитки без кофеина, который стимулирует образование кислоты, а также не цитрусовые соки и обезжиренное молоко.

Как лечить изжогу без лекарств: 5 полезных советов Ешьте пять раз в день и по чуть-чуть. Желательно делать это очень медленно и молча, потому что заглатывание воздуха только усиливает изжогу. На время уберите из рациона грубую пищу типа сырой моркови или соленой капусты, а также острые и жареные продукты. Изжогу часто провоцирует алкоголь, поэтому от него тоже лучше отказаться. Добавьте натуральные молочные продукты, а также отварные и тушеные блюда с клетчаткой — семечки, овощи, бобовые и орехи. Правильная еда поможет быстро избавиться от изжоги. Если чувствуете недомогание, обязательно съешьте что-нибудь мягкое, например, желе, пудинг или овсяную кашу. Это позволит нейтрализовать кислоту в желудке.

Жуйте после еды жвачку. Она хорошо стимулирует слюноотделение и благодаря этому помогает избавиться от лишней кислоты в желудке. Правда, выбирать нужно только те жвачки, которые не содержат сахара и ментола, а жевать их можно не больше десяти минут после обеда.

Спите с приподнятой головой. Если голова будет приподнята на 15-20 сантиметров, то вы навсегда проститесь с изжогой. К такому выводу пришли исследователи, обнаружившие, что подобная поза позволяет очень быстро избавлять пищевод от попавшей в него кислоты. Однако ложиться спать нужно не раньше, чем через три часа после еды.

Как лечить изжогу без лекарств: 5 полезных советов Не носите обтягивающую одежду. Белье, стягивающее в области живота, или очень тугой ремень давят на желудок и заставляют кислоту проходить в пищевод. Красота требует жертв, но только не за счет здоровья. Не носите утягивающие трусики, плотные широкие пояса и узкие джинсы.

Функциональная изжога часто бывает у абсолютно здоровых людей: выпили газированный напиток или кофе, съели тарелку жирного плова и сразу почувствовали дискомфорт. При рефлюксной болезни кислота всегда попадает в пищевод, раздражая его. Чтобы не допустить развитие изжоги или облегчить приступы, следуйте вышеизложенным советам, и тогда неприятные ощущения не дадут о себе знать.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Главные принципы диеты для желудка
Несмотря на рекомендации диетологов, призывающих летом употреблять много овощей и фруктов, такой рацион может спровоцировать боли ...

4 основных способа борьбы с болезнями суставов
Заболеваниями суставов страдает четверть взрослого населения планеты. Особенно часто болезни дают о себе знать в жаркое время ...

5 основных правил лучшей детокс-программы
Детокс — это выведение из организма токсичных веществ и шлаков. Медики рекомендуют устраивать детокс-программы весной, когда ...

7 способов оздоровить кишечник к лету
Вздутие, спазмы и колики могут омрачить настроение в любое время. Постоянный дискомфорт в кишечнике доставляет много неудобств. ...

Диета для будущих мам
Ожидание малыша — это лучший период вашей жизни для того, чтобы отказаться от вредных привычек, перестать употреблять ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


#1 maksim1961 | 17 мая 2013 21:27  

Изжога появляется от того, что клапан между желудком и пищеводом перестал нормально закрываться и часть желчи попадает в пищевод. Обычно это бывает при воспалении клапана и если воспаление не убрать, изжога будет преследовать Вас всю жизнь. Таблетки, в этом случае, помогают, как мертвому - припарки. Найдите хорошего целителя и проблему решите за несколько дней. Таблетки, по рекомендации врачей, будете пить всю жизнь.


#2 Manya | 17 мая 2013 23:23  

Никогда и не задумывалась почему изжога начинается, всегда думала из-за нарушения кислотности в желудке. У меня муж иногда мучается от изжоги и не как не можем понять из-за каких продуктов. Буду над нем статью проверять.


#3 vasilisa | 19 мая 2013 14:36  

От изжоги еще избавляет перевод на правильное питание и сбрасывание веса.У меня во время беременности только такая проблема была,но не очень часто,а потом все прошло.Но я тоже пила воду и старалась кислое не кушать.


#4 кристина | 26 марта 2014 19:42  

Мне 23, и частенько изжога! Я замечела что появляется из-за кофе, масла сливочного, борща и томатной пасты, сока с мякотью.


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100