О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ЭТО ИНТЕРЕСНО    
Лента новостей

Как подчинить боль?

Категория: Здоровье   |   28 июня 2011   |   Комментариев: 0  
Как подчинить боль? Женщины привыкли во время различных недомоганий пить лекарства, а не разбираться в причинах возникновения боли. Страдания — это не наказание от природы, а сигнал тревоги от вашего организма, получив который, вы должны принимать меры. К сожалению, вместо того, чтобы подумать о причинах, женщины сразу хватаются за таблетки. Вы устраняете боль, а не пытаетесь найти ее источник. Если все время заглушать боль лекарственными препаратами, она может стать разрушительной. Остановитесь и подумайте, почему у вас может болеть спина, голова или зуб.

Каждый человек воспринимает боль по-разному. В зависимости от индивидуального восприятия боли людей делят на четыре типа.

Низкий интервал переносимости боли и низкий порог чувствительности. Это изнеженные особы, которые панически боятся оказаться в кресле стоматолога. Если вы относите себя к данному типу, поберегите свой организм от травматических ситуаций, а при врачебном вмешательстве требуйте общую анестезию.

Высокий интервал болевой переносимости и низкий порог чувствительности. Люди данного типа остро чувствуют боль, но стараются мужественно переносить страдания. Победить боль им поможет аутогенная тренировка.

Низкий интервал болевой переносимости и высокий порог чувствительности. Слабую боль такие люди практически не чувствуют, но если она становится сильнее, в организме начинается бурная реакция. Попытка терпеть боль приведет к болевому шоку.

Высокий интервал болевой переносимости и высокий порог чувствительности. Люди этого типа почти равнодушны к болевым страданиям, и часто хвастаются этим. Они уверены в себе, подвижны, из них часто получаются хорошие спортсмены, солдаты и ... самые плохие врачи. Если ваш начальник принадлежит к данному типу, вам остается только посочувствовать. Он никогда не войдет в ваше положение.

Боль можно и нужно приручить. В старинные времена индейцы, монахи и самураи умели это делать. Вы можете тоже поработать со своей болью. Расслабьтесь и установите равномерное дыхание. Сделайте вдох, задержите в легких воздух, сосредоточьте все внимание на зоне, где чувствуете боль. Представьте, что в вашей груди образуется облако живительной силы и энергии, затем оно движется к больному участку и подавляет неприятные ощущения. При выдохе обязательно издайте звук, который у вас ассоциируется с болью. С каждым новым звуком боль начнет постепенно покидать тело.

Примите любимую позу, представьте образ вашей боли. Например, это может быть большая игла, воткнутая в тело. Трансформируйте образ иглы постепенно — сначала она становится деревянной, потом бумажной, а затем воздушной. Также можно изменить температуру боли — с жара на холод, и цвет, с ярко-красного на светло голубой.

 
Другие материалы по теме:

Болезни суставов: симптомы и лечение
Болезни суставов — это такие недуги, которые «молодеют» с каждым годом. Если раньше заболеваниями страдали только пожилые люди, ...

Болезни уха: профилактика и лечение
Любая боль неприятна, однако боль в ухе, также как и зубная боль, переносится очень тяжело. Какие заболевания прячутся ...

Как улучшить здоровье в плохую погоду?
Самочувствие большинства женщин зависит, как ни странно, от погоды. Перепады атмосферного давления, магнитные бури, скачки ...

Если вас одолевает мигрень
Мигрень — это одна из главных проблем современного человека. Головная боль никогда не возникает на пустом месте. Когда мигрень ...

Критические дни. Болезнь по расписанию
Один раз в месяц мы с ужасом ждем приближения этой «болезни». И нас абсолютно не волнует то, что в эти дни мы будем лишены ...



Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2018 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).