О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
ДАТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ     НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью
Продам фасадную и инетерьерную лепнину купить.



Как защитить малыша от простуды: 7 важных советов

Категория: Материнство   |   Комментариев: 0  
Как защитить малыша от простуды: 7 важных советов Не секрет, что когда многие детские сады в конце осени закрывают на карантин, некоторые дети умудряются не болеть. Все дело — в крепком иммунитете. Мы решили рассказать, как обезопасить ребенка от межсезонных простудных заболеваний.

Питание малыша. Кисломолочные продукты, клетчатка, белки и насыщенные жирные кислоты — это важные составляющие здорового питания для вашего ребенка в осенний период. В межсезонье нужно очень внимательно подходить к вопросам кормления, особенно, если вашему малышу не исполнилось трех лет. Самой хорошей идеей педиатры считают составление меню на неделю вперед с указанием самых полезных веществ во всех представленных блюдах. Так вы сможете внести коррективы и учесть все необходимые витамины.

Как защитить малыша от простуды: 7 важных советов

Гигиена. Про то, что борьба с вирусами и инфекциями начинается с мытья рук, знают абсолютно все мамы, а вот про слизистую носа иногда забывают. По словам медиков, именно в носу образуется самое большое количество опасных микробов и бактерий. Как нужно с ними бороться? Каждый раз, когда ребенок возвращается домой из общественных мест, промывайте ему нос средствами на основе морской соли и воды. Перед выходом на улицу смазывайте слизистую специальной мазью от инфекций и вирусов, которую можно купить в аптеке.

Как защитить малыша от простуды: 7 важных советов

Одежда малыша. Отправляясь в детский сад или на прогулку, тщательно продумывайте весь наряд ребенка. Он должен быть выбран по погоде. Не забывайте, что перегрев не менее опасен, чем переохлаждение. Если ребенок одет очень тепло, он обязательно вспотеет, потому что двигается намного больше взрослого человека. Если на улице сильный ветер, а ваш ребенок потный, считайте, что он уже простудился. Кстати, простуда от перегрева считается самой опасной.

Как защитить малыша от простуды: 7 важных советов

Правильный режим дня. Многие мамы признаются, что их малыши часто засиживаются у телевизора вместе со взрослыми до полуночи, и мамы объясняют это тем, что не могут уложить детей спать в девять или десять часов. Между тем, вы должны обязательно укладывать ребенка спать не позже десяти часов вечера. По статистике, дошкольники, которые ложатся спать поздно и проводят в постели меньше девяти часов, чаще других болеют простудными заболеваниями.

Как защитить малыша от простуды: 7 важных советов

Напитки для ребенка. В осеннее время года нужно внимательно относиться к тому, что пьет ваш малыш. Из обязательного для ребенка литра жидкости в сутки минимум 50 процентов должны приходиться на чистую питьевую воду. Никакие вкусные морсы, молоко и компоты не смогут ее заменить. Кстати, в сезон эпидемии простуд и гриппа медики рекомендуют готовить ребенку специальные напитки, которые укрепят иммунитет. Травяные чаи из липы, мяты и ромашки подойдут перед сном. В них можно добавить ложку меда. Норма в день — сто миллилитров. Свежевыжатые соки также необходимы ребенку. Лучше всего давать овощные коктейли с зеленью — по сто миллилитров ежедневно. Если малышу не нравится вкус, попробуйте приготовить сок из яблок, моркови и шиповника. Его можно подсластить медом.

Как защитить малыша от простуды: 7 важных советов

Прогулки с ребенком. Если у вас есть возможность, проводите с малышом на свежем воздухе не меньше двух часов в день. Желательно, чтобы прогулки проходили в активном движении и подальше от шумных дорог, например, в скверах и парках. Никогда не сидите с ребенком на лавочке, а придумывайте совместные развлечения. Если на улице нельзя погулять из-за грязи и дождя, проветривайте комнату ребенка два раза в день по 15 минут.

Как защитить малыша от простуды: 7 важных советов

Витамины в межсезонье. Осенью давайте крохе витаминно-минеральные комплексы, рассчитанные минимум на один месяц приема. Однако покупать комплекс самостоятельно не нужно, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Кроме того, витамины выбирают с учетом возраста, развития и веса ребенка.

Как защитить малыша от простуды: 7 важных советов


Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Укладываем малыша спать
Ребенок не хочет соблюдать режим дня и предпочитает ложиться спать после полуночи? Многие родители винят себя в том, что упустили ...

Готовим ребенка к холодам
Мамы с ужасом ждут приближения холодов: именно в ненастную осеннюю погоду малыши так часто простужаются! Медики не советуют ...

Нарушение сна у малышей
Вам никак не удается уложить малыша в постель? Пожалуй, стоит серьезно пересмотреть его режим дня. Если к девяти часам вечера ваш ...

Готовим ребенка к детскому саду
Примерно за два-три месяца до поступления в сад малыша необходимо начинать приучать к строгому режиму дня. Если раньше ваш ...

Летнее питание для ребенка
Вы задаетесь вопросом, чем кормить ребенка летом? В теплое время года физическое развитие малышей значительное возрастает, ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100