О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Лучшая диета — белковая

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Лучшая диета — белковая После целого ряда исследований, эксперты пришли к выводу, что существует только одна эффективная диета. Всем, кто хочет похудеть, диетологи рекомендуют придерживаться рациона питания, состоящего из продуктов, которые содержат в составе белок. Специалисты утверждают, что при белковой диете килограммы уходят навсегда, в отличие от других диет, после которых женщины снова поправляются.

При рационе питания, состоящим из белковых продуктов, вам не придётся постоянно голодать, но при этом вы будете быстро избавляться от лишнего веса. Новую диету разработали французские специалисты. По их мнению, такая система питания позволить каждой женщине держать вес в норме. Итак, в вашем меню должны присутствовать рыбные блюда, мясо и яйца, но в умеренном количестве. К примеру, вы съедаете по сто грамм каждого продукта каждый день, чередуя каждое из них.

Все продукты необходимо разделить на небольшие порции и устраивать трапезы несколько раз в день. Не нужно отказываться от молока, которое также содержит большое количество белка. Эксперты говорят, что белковая диета — самая эффективная, несмотря на то, что очень простая и лёгкая. Если вы решите изменить свой рацион питания в пользу белковой пищи, вам нужно помнить, что быстрее избавиться от лишних килограммов вам помогут ежедневные прогулки и занятия спортом. Необходимо поддерживать мышечный тонус, чтобы кожа оставалась молодой и упругой после диеты.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Вред белковых диет полностью доказан
Белковый рацион питания не приносит пользы здоровью. Так считают специалисты из Швеции и США. Чем так опасна диета, состоящая ...

Как найти идеальную диету?
Любая диета требует дополнительного изучения, и каждому человеку необходимо осторожно подходить к выбору рациона питания. Однако ...

Сыр и мясо снимают стрессы
«Заедать» каждодневные стрессы таблетками — дело весьма рискованное. Но что делать, когда на дворе осень, а проблемы, стрессы ...

Однообразная диета — самая эффективная
Согласно утверждению многих ученых, только однообразная диета позволит быстро избавиться от лишних килограммов. Принцип такой ...

Кислотно-щелочная диета — способ быстрого похудения
Звезды шоу-бизнеса любят изобретать свои собственные диеты и придерживаться определенных систем питания, помогающих поддерживать ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100