О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Медитация снижает риск простудных инфекций

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Медитация снижает риск простудных инфекций Сеансы медитации способствуют укреплению защитных сил организма, об этом на днях заявили учёные. Медитация укрепляет иммунитет, помогает в активации головного мозга и понижает кровяное давление. Своими корнями практика уходит в буддизм. Древние мудрецы медитировали, чтобы избавиться от нервного напряжения и поднять тонус организма.

Согласно результатам последнего исследования, сеансы медитации не только успокаивают нервную систему человека, но и повышают иммунные реакции. По мнению одного из авторов эксперимента профессора Юстуса Либиха, благодаря практике у человека возрастает концентрация внимания, убыстряется реакция и улучшается работа мозга.

Специалисты назвали четыре самых важных момента в сеансе медитации: самоощущение, сосредоточенность, контролирование эмоций и слияние души и тела. Профессор Хейзел, участвующий в исследовании, отмечает, что все четыре момента должны полностью гармонировать между собой. Это важно для положительного эффекта от медитации. Благодаря установившейся гармонии, человек научится понимать своё тело и распознавать проблемы со здоровьем.

Учёные ещё не до конца разобрались, как данные основы медитации связываются между собой и влияют на работу человеческого мозга. В будущем такая «находка» позволит экспертам научиться распознавать проблемы со здоровьем и сбои в работе систем. Правда, научиться концентрироваться во время медитации дано не каждому человеку. От вас потребуется терпение, а также способность сосредоточиться только на своём теле и его ощущениях.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Медитация помогает бросить курить
В Китае были проведены исследования, и результаты впечатлили ученых: осознанная медитация подготавливает человека к отказу ...

Йогу сравнили с сатанизмом
Йога — одна из древнейших практик на планете и один из самых популярных способов для достижения идеальных пропорций тела. Сейчас ...

Составлен рейтинг продуктов для здоровья мозга
Чтобы мозг оставался молодым и активным долгие годы, необходимо правильно составлять свой рацион питания. Об этом заявили учёные ...

Благодаря медитации девушки становятся умнее
Некоторые зоны женского головного мозга содержат большое количество серого вещества. Специалисты из университета Калифорнии ...

Медитация помогает долго жить
Специалистами был проведен еще один эксперимент, целью которого было доказать, что медитация — очень полезная штука. ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100