О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью




Пешие прогулки снижают аппетит

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Пешие прогулки снижают аппетит Большинству девушек очень сложно воздержаться от перекусов в перерывах между основными трапезами. Естественно, перекусы булочками, шоколадками и другими сладостями негативно отражаются на фигуре. Долгое время учёные искали способ снизить чувство голода, и им это удалось. Оказывается, воздержаться от сладких и калорийных блюд отлично помогают пешие прогулки на свежем воздухе.

Адриан Тейлор, преподающий в университете Эксетера, утверждает, что женщины чаще всего злоупотребляют вредными продуктами только в стрессовых ситуациях. В данном случае возникает привычка «закусывать» свои проблемы фаст-фудом и сладкими блюдами. Девушки считают, что еда помогает успокоить нервы и отодвинуть неприятности на второй план. Профессор называет такую привычку вредной зависимостью, от которой можно избавиться. Достаточно каждый день совершать пешие прогулки не меньше пятнадцати минут.

Адриан Тейлор провёл исследование, для участия в котором он пригласил свыше семидесяти девушек. Все дамы оказались большими любительницами шоколада, который они употребляли на работе. Женщины, добирающиеся до офиса на транспорте, за один рабочий день съедали не меньше 28 граммов шоколада, а дамы, предпочитающие по утрам ходить на работу пешком, — только 15 граммов. Интересно, но тестовые задания, предложенные Тейлором, все женщины выполнили примерно одинаково, что ещё раз доказывает: шоколад не влияет на умственные способности.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Ученые: секс вместо прогулки на свежем воздухе
Если вы предпочитаете совершать длительные пешие прогулки, чтобы избавиться от лишнего веса, прислушайтесь к совету ученых: они ...

Для перекусов отлично подойдет миндаль
Медики считают, что именно частые перекусы становятся главной причиной появления избыточного веса. Почти каждый человек любит ...

Пешие прогулки защитят от рака
Чтобы уберечь свой организм от онкологических заболеваний, людям старше пятидесяти лет необходимо регулярно совершать пешие ...

Быстрая ходьба успокоит нервы
В который раз ученые доказывают, что прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье. Результаты последнего исследования показали, ...

Горький шоколад повышает интеллект
Темный горький шоколад благотворно влияет на умственные способности человека. Ученые провели исследование и установили, что ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100