О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью




Для перекусов отлично подойдет миндаль

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Для перекусов отлично подойдет миндаль Медики считают, что именно частые перекусы становятся главной причиной появления избыточного веса. Почти каждый человек любит что-то съедать между основными трапезами. Ученые советуют выбирать для перекусов миндаль.

По словам специалистов, конфеты, выпечка, чипсы и другие продукты, которые человек привык употреблять в течение дня, обязательно приведут к набору лишнего веса. Причем, многие даже не задумываются о том, сколько лишних калорий получил их организм во время полдника или второго завтрака. По статистике, 97 процентов людей хотя бы один раз в день что-то жуют между основными приемами пищи. Ученые решили выяснить, какой продукт поможет надолго избавиться от чувства голода, но при этом не будет высококалорийным. Им оказался миндаль.

Для перекусов отлично подойдет миндаль Всего сорок граммов миндаля в день помогут держать себя в форме и не чувствовать голод, а также станут источником необходимого количества витамина Е в организме. Для участия в эксперименте специалисты пригласили более ста добровольцев. Каждый из участников заменил вредные продукты миндалем, общая калорийность которого не превышала 250 единиц. Благодаря этим орехам почти все добровольцы отказались от других продуктов для перекуса. Также они отмечали, что после миндаля во время основной трапезы съедали меньше еды, чем обычно. Ученые отмечают, что миндаль является одним из самых полезных продуктов — он содержит не только витамин Е, но и другие полезные вещества. Помимо этого, миндаль нормализует уровень хорошего и плохого холестерина.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Умные перекусы избавят от лишнего веса
Любите между основными трапезами побаловать себя чем-нибудь вкусненьким и сладеньким? Не мудрено, что вы быстро набираете лишние ...

Найдены способы избавиться от чувства голода
Не каждый человек умеет справляться с чувством голода во время диеты. Ученые предлагают решить проблему просто — составить свое ...

Составлен список продуктов для снижения аппетита
Если у вас сидячая работа, а также дефицит свободного времени, чтобы заниматься фитнесом, вам требуется специальная диета, ...

Миндаль — орех для диеты
Для перекуса всегда выбираете орешки? Специалисты рекомендуют обратить внимание на вкусный и сытный миндаль. Недавно проведенное ...

Миндаль повышает половое влечение
Медики составили перечень продуктов, повышающих женское либидо. Пятёрка пищевых продуктов содержит среди компонентов вещества, ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100