О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ЭТО ИНТЕРЕСНО    
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью

Десерт подойдет для диеты

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Десерт подойдет для диеты Сладости — это не такой вредный продукт, как принято считать. Диетологи одного из университетов Израиля рекомендуют всем барышням употряблять сладкие блюда. Правда, если вы придерживаетесь диетического питания, вам придется выбирать «правильное» время для десерта. Специалисты советуют не отказываться от вкусных пирожных и выпечки, но рекомендуют сладкоежкам включать десерты только в утреннее меню.

Идеальное время для сладких блюд — раннее утро. Только в это время дня даже самая тяжелая пища хорошо переваривается организмом и дает заряд позитива на весь день. Даже если вы съедите большой кусок калорийного торта, к вечеру все калории смогут перевариться. К тому же, употребление сладких блюд в утренние часы гарантируют вам, что вы не проголодаетесь до самого обеда.

Десерт подойдет для диеты Диетологи провели эксперимент с участием более двухсот людей, склонных к лишнему весу. Добровольцев разделили на две группы. Полные люди из первой группы питались как обычно, а участники второй группы ежедневно на завтрак съедали сдобную выпечку и другие сладости. В конце эксперимента выяснилось, что добровольцы из второй группы на протяжении всего дня съедали намного меньше еды. К тому же, их вес начал постепенно стабилизироваться, чего нельзя сказать об участниках из первой группы.

У тех, кто ел по утрам сладости, заметно снизился аппетит. Это диетологи определили, взяв у добровольцев анализ крови. Уровень гормона грелина, отвечающего за аппетит, снизился почти вдвое. Экспертам удалось доказать, что важно не то, чем вы питаетесь, а в каких количествах.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Сытный завтрак нормализует уровень сахара
Недавно было доказано, что сытные и калорийные завтраки снижают артериальное давление, уменьшают риск возникновения сахарного ...

Кофе поможет уменьшить аппетит во время диеты
Для тех, кто страдает неуемным аппетитом, специалисты нашли продукт, который помогает унять чувство голода на долгое время. Речь ...

Сладости на завтрак помогают худеть
Вы все еще пытаетесь похудеть при помощи низкокалорийного рациона питания? Возможно, жесткие диеты творят чудеса, но ученые ...

Яичницу назвали лучшим завтраком
Сытная яичница вновь признана идеальным блюдом для завтрака. К такому мнению пришли специалисты и назвали яйца самым сытным ...

Не увлекайтесь дробным питанием
Дробное питание, при котором необходимо делить свой ежедневный рацион на много порций, не помогает сбросить лишние килограммы, а, ...



Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100