О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью
татуаж, тату салон в Воронеже для женщин.


Сладости на завтрак помогают худеть

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Сладости на завтрак помогают худеть Вы все еще пытаетесь похудеть при помощи низкокалорийного рациона питания? Возможно, жесткие диеты творят чудеса, но ученые из Израиля уверены, что сбросить лишний вес можно, не отказывая себе в удовольствии съесть на завтрак что-нибудь сладенькое. Исследователи установили, что кусочек торта, шоколадка или пирожное, съеденные в утренние часы, никак не отражаются на объемах талии. Эксперты из Университета в Тель-Авиве обнаружили, что люди, употребляющие в утренние часы много продуктов, богатых белками и углеводами, худеют быстрее тех, кто на завтрак съедает немного низкокалорийной пищи.

Специалисты пришли к выводу, что люди, предпочитающие на завтрак сладкие и сытные блюда, в течение дня употребляют меньше пищи и не чувствуют себя голодными, в отличие от тех, кто питается низкоуглеводной пищей с минимальным количеством сахара. На протяжении восьми месяцев ученые наблюдали за двумя группами добровольцев. В первой группе участники сбросили по 20 килограммов, а во второй — только 5,5 килограммов. Специалисты советуют съедать на завтрак много овсяной каши с орехами или фруктами, что позволит насытить организм на несколько часов.

Сладости на завтрак помогают худеть Еще одно исследование, которое проводилось в США, показало, что люди, употребляющие не меньше 300 миллилитров молока ежедневно, худеют в два раза быстрее тех, кто отказывается от этого продукта. У любителей молока ученые отметили высокий уровень витамина Д, который способствует избавлению от избыточного веса. Также утром рекомендуется употреблять темный горький шоколад. Исследователи из Дании обнаружили, что шоколад способствует чувству насыщения. Добровольцы съедали по плитке темного шоколада, после чего эксперты предлагали им пиццу. В результате добровольцы, съевшие шоколад, почти не притрагивались к пицце, чего не скажешь о тех, кто перед пиццей употреблял другие продукты.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Сытный завтрак нормализует уровень сахара
Недавно было доказано, что сытные и калорийные завтраки снижают артериальное давление, уменьшают риск возникновения сахарного ...

Легкие завтраки — путь к идеальной фигуре
Еще недавно исследователи призывали всех желающих похудеть увеличивать калорийность завтрака, однако сотрудники одного ...

Идеальный завтрак существует
В ходе двух исследований специалисты обнаружили, что завтраки, состоящие из цельнозерновых продуктов, к которым относится хлеб, ...

Темный шоколад делает талию тоньше
Добиться стройной фигуры, употребляя темный шоколад, — это не миф. Специалисты подтвердили гипотезу о том, что темный шоколад ...

Шоколадная диета признана эффективной
Диетологи признали шоколад одним из самых полезных продуктов для разгрузочных дней. Результаты исследования, проведенные ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100