О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Диеты вызывают переедание

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Диеты вызывают переедание Почему большинство диет не только не работают, но и имеют эффект бумеранга? Британские ученые установили, что свыше тридцати процентов женщин, периодически придерживающихся диет, не только не сбрасывали вес, но и спустя некоторое время набирали еще больше лишних килограммов. Благодаря исследованиям специалисты смогли узнать причину, по которой диеты оказываются безрезультативными.

Все те же тридцать процентов дам садятся на диеты уже с пятнадцати лет. С этого возраста некоторые женщины изнуряют свой организм голоданием по три раза в год. Оказалось, что выбор падает на самые строгие диеты, исключающие большинство продуктов. При таком питании организм любого человека включает «автоматический» режим работы и экономит отложения жира, насыщаясь углеводами, жирами и белками из своих запасов. Когда запасы заканчиваются, организм требует полезные вещества, а человек начинает переедать. Происходит срыв, и диета оказывается не эффективной.

Диеты вызывают переедание Такое поведение специалисты называют «эмоциональным перееданием». Еще одна причина кроется в неправильно подобранных продуктах. Не зря диетологи советуют только такое меню, в котором присутствуют любимые продукты. Например, вы не любит кефир, но часто устраиваете на нем разгрузочные дни. Вырабатываются гормоны стресса, появляется тяга к вкусной еде, и, как следствие, начинается переедание. В любой диете важно сбалансированное питание. Не стоит ограничивать список любимых продуктов, гораздо важнее сокращать количество порций. Среди продуктов, которые нельзя исключать из меню, диетологи называют чипсы, шоколадки, хлеб, вино и сыр.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Ожирение развивается из-за жестких диет
Британские исследователи предупреждают тех женщин, которые увлекаются диетами: низкокалорийный рацион питания может привести ...

Названы три лучшие диеты
Многие диетологи предлагают «волшебные» диеты, после которых вес не возвращается. Однако исследователи считают, что практически ...

Вред белковых диет полностью доказан
Белковый рацион питания не приносит пользы здоровью. Так считают специалисты из Швеции и США. Чем так опасна диета, состоящая ...

Как найти идеальную диету?
Любая диета требует дополнительного изучения, и каждому человеку необходимо осторожно подходить к выбору рациона питания. Однако ...

Регулярные диеты не способствуют похудению
Медики и диетологи рекомендуют всем женщинам не гнаться за новомодными диетами и постоянно испытывать их на своем организме. Все ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100