О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью




Ожирение развивается из-за жестких диет

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Ожирение развивается из-за жестких диет Британские исследователи предупреждают тех женщин, которые увлекаются диетами: низкокалорийный рацион питания может привести к обратному эффекту. От диеты можно поправиться!

Согласно подсчетам ученых, треть британок, придерживающихся диет, после изменения меню прибавляли примерно полтора килограмма. Эксперты утверждают, что далеко не каждая система питания, направленная на снижение веса, дает положительный результат. Исследователи озвучили пять причин, по которым может произойти набор веса во время диеты.

Любой низкокалорийный рацион питания лишает человека выбора. Многие диеты сопровождаются стрессами и напряжением, поэтому ограничения в питании навредят не только нервной системе, но и фигуре. Придерживаться строгой диеты необходимо только тогда, когда вы не испытываете стрессов и тяжелых физических и моральных нагрузок.

Ожирение развивается из-за жестких диет В некоторых случаях низкокалорийный рацион питания провоцирует замедление метаболических процессов и дефицит витаминов в организме.

Во время диеты мы чаще всего употребляем пищу, которую ненавидим. В этом случае страдает нервная система, и часто случаются срывы.

Любая диета исключает самые вкусные продукты. Сложнее всего человеку отказаться от сыра, вина, хлеба, шоколада и чипсов. Для долгих диет нужна выдержка или отвращение к такой еде.

Большинство систем питания для снижения веса подразумевают прием различных пищевых добавок, свойства которых до сих пор не изучены.

По словам исследователей и диетологов, лучше всего переходить на сбалансированное питание и сбрасывать вес очень медленно. Не стоит ограничивать себя в продуктах. Даже если вы съедите лишнюю булочку, вы можете легко сжечь полученные калории на тренажере, но при этом ваш организм не испытает стресса, как во время жесткой диеты.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Названы три лучшие диеты
Многие диетологи предлагают «волшебные» диеты, после которых вес не возвращается. Однако исследователи считают, что практически ...

От безглютеновой диеты люди толстеют
Всеобщее увлечение безглютеновой диетой беспокоит медиков и ученых. По последним данным, примерно треть американцев «подсело» ...

Весенние диеты — самые эффективные
Диетологи считают, что после жирного и калорийного рациона питания в зимнее время нужно восстанавливать форму. Для различных диет ...

Диеты вызывают переедание
Почему большинство диет не только не работают, но и имеют эффект бумеранга? Британские ученые установили, что свыше тридцати ...

Бессолевый рацион вызывает инфаркты
О вреде соленой пищи известно уже давно, и многие диетологи рекомендуют придерживаться бессолевой диеты. Однако последнее ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100