О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ЭТО ИНТЕРЕСНО    
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью

Диетические блины с яблоками для Масленицы

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Диетические блины с яблоками для Масленицы До окончания Масленицы осталось всего три дня, а вы так и не напекли блинов, боясь набрать лишние килограммы? Несколько дней назад в своем интервью Геннадий Онищенко говорил, что все калории, содержащиеся в жирных блинчиках, к большому сожалению, откладываются в районе талии. Однако есть несколько рецептов блинов, которые отличатся низкой калорийностью и считаются полезными для здоровья.

Жирность и калорийность «масленичного» блюда зависит от того, что вы положите в тесто. Блины с минимальным количеством сливочного и растительного масла считаются диетическим блюдом. Лучше от сливочного масла отказаться полностью. При замешивании теста добавьте несколько миллилитров растительного масла и жарьте блинчики на сухой сковороде. Можно поступить наоборот — масло добавить только в сковороду.

Диетические блины с яблоками для Масленицы Вместо яиц используйте одни белки, а для основы берите обезжиренное молоко или кефир, разбавленные водой один к одному. Самыми полезными и диетическими считаются блины с фруктовыми начинками (для рецепта можно взять груши, персики или яблоки). Вам понадобятся: 15 миллилитров масла растительного, пара белков, 200 миллилитров воды, одно яблоко, 200 миллилитров молока, 200 граммов муки только грубого помола, соль.

Взбейте два белка, приправьте солью, добавьте воду и молоко, затем тертое яблочко, перемешайте и засыпьте муку тонкой струйкой. После того, как масса станет однородной, влейте масло и еще раз промешайте. Остается только пожарить блины на сковороде с антипригарным покрытием без масла!

 
Другие материалы по теме:

Сафлоровое масло вызывает болезни сердца
Любой человек знает о пользе растительных масел, особенно оливкового масла. Однако, по словам ученых, не все растительные масла ...

Растительное масло подходит для диеты
Жесткие диеты не подразумевают употребление растительного масла, однако ученые утверждают, что взрослому человеку необходимо ...

Кокосовое масло контролирует уровень холестерина
Долгое время специалисты скептически относились к кокосовому маслу, утверждая, что этот продукт является дешевым аналогом ...

Оливковое масло подавляет аппетит
В одном из известных печатных изданий был опубликован отчет о пользе оливкового масла. Все знают, что это довольно калорийный ...

Косметическое масло вызывает акне
Оливковое, виноградное, льняное и другие масла прекрасно увлажняют и питают кожу, делая ее эластичной и гладкой. Специалисты ...



Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2018 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).